長いお休みは何するか?




こんばんは🤟


今日は夜にお寿司を頂きました。


といっても、この中で食べられるのは
エビ、アナゴ、玉子しかないですが😂


美味しかったー😍

その後みんなで花火して

夏休み先取りです❤


楽しかった😊


明日からまた
修行僧、アスリートのようなお食事です😑焦



調節は大事(*ˊᗜˋ*)/♡





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私、今度の土曜日から
長いお休みに突入🤟
5連休とかいけるかな?と
希望出したら希望が通って
やったー✌️
なんだけども、
なんだからダラダラ食べちゃいそうで怖い😱

この連休、バクバク食べちゃうか
連休を利用してダイエット頑張るかで
身体、変わってくるよね😗👍




なんかちょっと運動おサボりしたら
クビレが一気に無くなった気がしてならん🥲



コレはいかん😤
頑張らねば!✊


そして嬉しいことに
明日からかな?
痩せ期突入です😘😘😘

待ってましたよ、痩せ期❤


やっぱり連休頑張るしかないな。


あと、本格的に家のなか
ピッカピカにしたい° ✧ (*´ `*) ✧ °

断捨離して


生まれ変わった我が家に住む🏠

を目標にやるかな👍




家族が入れ替わり立ち替わりおるから
捗るかは謎だけど、やるぞ✊😤笑





#断捨離 #体重 #痩せたい #減量 #ダイエット

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朝とグラフはこんなもん😙🤲




おはようございます;(´•௰•`)☂

久しぶりの雨です。
私の地域。



そんな朝ごはんは




ちょっと可愛くしてみた😍😊
大量に食べ過ぎて
お腹いっぱいです😂(笑)


この他にバナナ入りオイコスも
食べてます。(笑)




そんな今日は皆さんに見せたいものが。



見て👀👀👀






ダイエット中の体重グラフ。

目で見えるグラフってやっぱり
テンションがあがる🤟❤

#朝ごはん #体重グラフ #痩せたい #減量 #ダイエット

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オクラとおナスのおすそわけ❤




オクラとおナスのおすそわけを頂いたので、


早速調理🧑‍🍳






↑ナスの煮浸し


オクラのツナコーンサラダ



ナスの煮びたし
トロントロンで
激うまでした❤

切り込み?入れたるから
中まで味が染みてて
最高🤟



明日の朝は
プリン食べよう❤🤟




#ヘルシー #ダイエット #おうちごはん

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どうするの?(笑)


ミーハー父ちゃん。
マリトッツォなんて買ってきてますよ😂




どうせ、流行りの!とか
大人気とか、
若者に人気とか
商品の横に書いてあったんだろう😑🤲



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今日の晩ご飯は
餃子2つとクレバー。



牛乳100ml
豆乳40ml
水60ml
くらいの割合で。

ホントは
家族が食べてる桜えび天ぷら食べたいけど
昨日相当食べたし
楽しかったから
今日は調整しないと✊

ということでクレバーです。
(餃子は食べたけどね🤟)



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基本的に心配性な私。



○○だったらどうしょう、、、
△△になったらどうする?😢😫

ってよくマイナスな心配をするんです。



起きても無いことをアレコレと
心配してその事で頭がよくパンク💦




スーパーポジティブシンキングの友人はよく、



逆に上手くいったらアンタどうするの?😙
楽しみにしとくわ〜〜❤🐶
ってサラッと私の心配事をかわしてきます。(笑)


そうやって生きてきた彼女は

なんでもかんでも
上手く事が進んでいく。


そうゆう人生いいなー。
そうやって生きていきたい。


言ったことが
そのまんま本当になるよ!
って度々脅してくる。

ほんとにそうみたいですね😙



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8月の目標を決めますよ〜🤲



おはようございます☀️

今日から8月です。
まだまだ暑い
灼熱- ̗̀ ☺︎ ̖́-



毎日汗だくで嫌んなるわ💦




さてさて8月の目標体重を
決めますかね。


7月の最後が
56.65kgだったから、



3%減位にしようかな?
5%減にしようかな?
56.65の3%減は54.90kgで

5%減だと53.8kgなんだけど

体重はこっからはじわじわ痩せていって

体のライン綺麗にしたい。



というか、ウエストもっと絞りたいし、
太もも細くしたいし!
何より肩幅よ!👻

肩幅狭いと痩せて見えるし
何より華奢に見えるみたい。

私の見た目は
華奢とは程遠い😑💦笑

綺麗に縦の腹筋とか欲しい✊


だからまあ、間をとって4%減の

54.38kgにしとくか✊


なんとも適当な
決め方なんでしょう😑笑


とりあえず頑張る😍



まだまだ綺麗になりたいからね👍




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昨日は友達と食べたいだけ食べて
騒いで寝たの朝4時とかで、
もうダイエットとは無縁の1日だったので、、、


これで、リミッターが外れちゃって
バカスカ食べちゃう生活に戻ったら
困っちゃうなー。って思ってたけど、


意外と3ヶ月の努力を無駄にしたくない
って気持ちの方が強い自分に気づいて
嬉しかった今日の昼。




よかった❤


というか、今日体重測ったら
58キロとか余裕であると思う笑






ほんとに体重計買いたい欲が凄い💰笑


白色スニーカーが欲しい。

シンプルな白シャツが欲しい。




今日は家に誰も居ないので、

断捨離しようかな😊



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絶対隣でスキニー履いてやる!!




おはようございます。(笑)



ちょっと怒れちゃったから
ブログにしてます。




昨日、ひとつ下の友達(男)に
しぶしぶ会ってね、
(とっても生意気なやつです笑)
なんかいつもと違うとか言うから
痩せたんだよって伝えたら




全然太ももゴリラじゃん🦍
二の腕タプタプだに?
ホントに10キロ?😏
ビフォーアフターないの?

とか平気で言ってくる訳。


はあ?👹

コイツ、ほんとデリカシーないなー



確かにそうかもしれんけど
私の努力も知らんでそういう事言うかね?



絶対スキニー隣で履いてやる
ほっそり二の腕 手に入れてやる






#体重 #減量 #脚やせ #ダイエット

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明日



今日の夜は
おばあちゃん家のご飯🏠






おばーば、勘弁してくれ🙏の
お好み焼きとサラダ
これにあとご飯。

🧑🏻‍🦳カボチャのスープ🎃は
朝から草取りして疲れちゃって作れなんだ💦
だってさ。


↑あ〜よかったー。おばーばが
お疲れで。笑

炭水化物のオンパレードに
なるとこだったよ😭😂




明日で7月も終わる。


ほんと早いし、毎日毎日暑いよ🥺


溶けちゃいそう。

どうせ解けるなら
脂肪よ!溶けておくれ🙇‍♀️🙇‍♀️


そういえば今日
どっさり出たから🚻
明日の体重が楽しみ❤😊



56.70kgいけてるといいなー。

女子weekだで無理かな?😑

早く痩せ期こないかな😍❤



また、8月の目標体重決めんとなー🤲





#体重 #痩せたい #減量 #ダイエット

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好き派?嫌い派?



おはようございます☀️


今日も暑すぎ😂
気が狂いそうです😭😭笑


今日の朝は
オイコスヨーグルトと
パインとナゲットでした。


そして、出発15分前から
化粧も着替えもしてないのに、





チョコミントのアイス食べちゃう😍


歯磨き粉の味するから嫌ー
って人多いよね😂


私は好き😘



歯磨き粉の味するんだったら
これで歯磨き終わりにしたい🙏😊笑




#痩せたい #減量 #ダイエット

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おはようございます☀️





おはようございます☀️




今日の朝ごはんは




味付け卵
卵焼き
ちくわきゅうり
レタスサラダ

パイン🍍

でした。



代わり映えのしない食事🤲


ちくわにキュウリを突っ込んでみよう👍
って思った人誰なんだろう?


神!!!!👼


最高じゃん😘





昨日から女の日が来てて、、、😑

痩せたもんでか、
規則的に来るようになった🐶


だけどなんか重い😑💦
そしてダルい🙅‍♀️

終わったら痩せ期突入するから頑張るかな✊




#ヘルシー #代わり映えのしない食事 #レタスサラダ #減量 #ダイエット

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