【ダイエット37日目】

【100日で−10㎏ ダイエット37日目】

ヨーグルト

おにぎり
サラダ
お味噌汁


なし

間食
カフェオレ
チョコ二つ

運動
チャリ漕ぎ50分
腹筋三種類
マッサージ


これは昨日のレコだけど
ちゃんと今日の朝体重と向き合ったよ!
1.05太ってた🤣
でも実家帰ったら毎回3キロは太るから
今回は優秀だった😨

また今日から頑張ります☺️!!
100日で10キロ無理そう😇わら







#痩せたい #ダイエット

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