Tìm hiểu về bệnh mất ngủ | OTiV
Đặc trưng bởi khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc cảm thấy kém sảng khoái sau một đêm trọn vẹn, mất ngủ có liên quan đến tình trạng thức dậy của sự mệt mỏi, cáu kỉnh và các vấn đề trong tập trung.
Mất ngủ không được xác định bằng số giờ một người ngủ mỗi đêm. Thời lượng ngủ mà mỗi cá nhân cần có thể khác nhau, nhưng số lượng có được phải đủ để cảm thấy hoàn toàn sảng khoái khi thức dậy. Người bình thường cần ngủ ít nhất từ bảy đến tám giờ mỗi đêm. Đôi khi, những người ngủ tốt với giấc ngủ ít hơn, trong khi những người khác đòi hỏi nhiều hơn.
Mất ngủ có thể khác nhau về thời gian kéo dài và tần suất xảy ra. Chứng mất ngủ cấp tính hoặc ngắn hạn có thể làm gián đoạn giấc ngủ từ một đêm đến vài tuần. Các triệu chứng cũng có thể không liên tục, hoặc đến và đi, dẫn đến những khoảng thời gian không có vấn đề gì với việc ngủ. Mất ngủ ngắn hạn có thể do căng thẳng cuộc sống, bệnh tật và các yếu tố môi trường như tiếng ồn hoặc ánh sáng, hoặc thay đổi ca làm việc.
Mất ngủ ba đêm một tuần trong một tháng hoặc lâu hơn được coi là mất ngủ dài hạn hoặc mãn tính. Mặc dù nó có thể được gây ra bởi nhiều thứ, nhưng nó thường xảy ra với các vấn đề sức khỏe khác. Nguyên nhân phổ biến của chứng mất ngủ kinh niên bao gồm trầm cảm, căng thẳng mãn tính và đau hoặc khó chịu vào ban đêm. Một người bị mất ngủ cũng có thể bị rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn như ngưng thở khi ngủ, chứng ngủ rũ và hội chứng chân không yên.
Chẩn đoán
Một chuyên gia về giấc ngủ có thể xác định xem một người bị mất ngủ nguyên phát hay mất ngủ
Trong chứng mất ngủ nguyên phát, tình trạng khó ngủ không phụ thuộc vào các vấn đề y tế khác. Trong chứng mất ngủ thứ phát, một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khiến người đó không thể ngủ được.
Xem thêm: https://issuu.com/matnguotiv
Những vấn đề sức khỏe này có thể bao gồm rối loạn giấc ngủ như hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn hoặc hội chứng chân không yên, hoặc các tình trạng y tế khác như trầm cảm, hen suyễn, ợ chua, ung thư và viêm khớp. Nhiều loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Tiền sử và khám sức khỏe được thực hiện tại buổi khám ban đầu là bước quan trọng nhất để chẩn đoán chính xác chứng mất ngủ. Thường thì nguyên nhân rõ ràng từ tiền sử và việc điều trị sẽ được bắt đầu mà không cần xét nghiệm thêm.
Trong các trường hợp khác, bác sĩ có thể cảm thấy việc kiểm tra thêm là thích hợp. Các xét nghiệm này có thể bao gồm đa ký, đo hoạt tính hoặc kiểm tra tâm lý. Sau khi có kết quả xét nghiệm, kế hoạch điề u trị sẽ được lập.
ログインしてコメントする