▼ 激 う ま ダ イ エ ッ ト 飯 .
今日のランチで食べたんだけど…
激うまだった🤤❤️
▼ ヤンニョムラップサンド
インスタで見て美味しそう🙌
って思って作ってみた🍳
そしたらめちゃくちゃ美味しかった❤️
鶏胸肉をヤンニョム味にしてあって
レタスたっぷり🤭❤️
インスタの人は鶏モモ肉でやってた！
めちゃくちゃ満足感あるし
それなのにタンパク質豊富！
脂質は少ないからめちゃくちゃいい❤️
これ、いろいろ応用効きそう！
中の具材変えていろいろ試したい👏
野菜も沢山取れるから
にんじんとか彩りで入れて
エビとかアボカドとかでも🌼
🍗🦐🥑🥕🥬
これ1本で意外とお腹いっぱい！
ちょっと足りなさそうなら
スープとか付けてあげると
大満足だと思う❤️❤️❤️
ラップサンドハマりそう！
けどトルティーヤの皮
意外とカロリーあるから
食べすぎ注意⚠️
1日に何本も食べるものではないと思う😅
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