明日したいことリスト
明日から三連休です〜〜 😭😭
したいことあり過ぎてやばい。
まず普通に
もう眠れないよ。。。
ってくらい寝たい 笑
予定が色々あって
それは無理だけどっ。。😂
それでもなるべく寝たい。
明日は夜から飲み会あるけど
それまでに銀行に行かないとならない
用事があります 〜〜💦
あとは、必需品で欲しいものがあって
下着と、クレンジングを
買わないとならない 💦
結婚式の関係でいえば
必要なBGMのアルバム借りに行くのと
二次会のドレスを見に行かないと 💦
それらの合間に
カフェで一息。。。 🌷もしたいけど
いけるかな？？？ 笑
飲み会のあとは
旦那さんと合流して
飲み直す予定です〜〜 ＾＾
明日はバタバタしそう。。
ふぅ〜〜 。
何もない日が欲しい 😂😂😂
さて、とりあえず寝ます〜〜 。
今日もお疲れ様でした ‼️
明日でラスト
５連勤お疲れ様
ようこそ三連休 ✨✨
や、まだだけど 笑
も〜〜 、本当に
今週は体力的にきつい〜〜 。
旦那さんにストレッチしてもらって
めちゃ楽になった 😭😭
三連休は、飲み会や
結婚式の打ち合わせなど
予定があるけれども
とりあえず朝はゆっくり寝たいな〜〜 。
日々の仕事に追われて
結婚式なんてすぐやな 😭😭
本当、思い出に浸ってる暇もないし
親への手紙もかかなきゃ！
写真も用意しなきゃ！！
って、、
まじ、業務ですよ 😂😂💦
準備テキトーだけど
当日が楽しみな気持ちでいっぱい (^ ^) ←
今週かなり忙しいけど
朝早く起きて出勤出来てることだけ
褒めたい 笑
明日も精一杯頑張りましょ 〜〜 ‼️
2月は仕事モード
1月は年末年始出勤した代休があったり、
歯の入院があり
お休みも多めでして
のんびりしてましたが、
２月は代休もないし、
あっても3月に回してるのもあり
コンスタントに出勤 😭😭
今朝もそうだけど
朝が辛い。。。 😂😂 💦
旦那さん夜はゲームしたり
寝るの遅いから
合わせてると疲れが取れない。。。
今日は別の部屋で寝ようかなぁ 💤
９時くらいから寝たいもんな 笑
睡眠時間も自分のベストより
少なくて、今6時間くらい。
７〜8時間は寝たいんです 。
その割に夢はたくさんみて
今朝も遅刻していて
焦ってる夢をみる。。
はぁ、疲れてるのかな？
今日は業務後会議です 〜〜。
無理せず頑張ります〜〜。
ダイエットだけど
食事の制限と共に、お酒もセーブしていこう。
もっと睡眠の質もよくなるかも？
あとは、
健康のためにも！！！
では、
行ってきます〜〜 ！！！
ダイエットにはまる ‼️
ダイエットについてです ↓ ↓ ↓
スイッチ入らなければ
ずーっとやらないのだけど 😭😭
結果が目に見えたり
人から褒められたり
痩せたね！！って気づいてもらえると
俄然やる気が出ます 笑
あとは、結婚式っていう
明確な目標があるから
分かりやすくて頑張れるのかなぁ？
明日は業務後に会議で外勤 。
確実に外食だから
今日は夕飯サラダで抑えました。
とりあえず最近の習慣は、
夜予定がなくて
旦那さんとも時間が合わないような夜は
夕飯はサラダにしておくと
急な飲み会のときも
別日の旦那さんとの夕飯の日も
気兼ねなく食べれていいです 💛
ハマってるサラダですが。。。
今までは
キャベツの刻んだやつ 98円
とか
刻みレタス 98円
とかを買ってドレッシングのみで
食べておりましたが
満足感も得られにくく
ドレッシングもかけがち。。 🤔
あまり良い方法ではなかったので
変えてみました 〜〜 、
基本は刻みキャベツや、レタスを買って
そこに
サラダチキンと、シャキッとコーンと
トマトを和えるのがめちゃめちゃ
美味しくてハマってます 😭😭💕
これだと、ドレッシング控えめにしても
美味しいし食べ応えがあるし
野菜だけじゃなくて
鶏肉でタンパク質もとれます 🙆♀️✨
減量中のマッチョみたいだけど 😭😭
夜からカロリー摂りすぎなくてすむし
次の日も体が重たくない！！！
完全に我流ですが
心掛けてることといえば。。。 💡
毎食ごとに、しっかり
空腹を感じて、お腹空っぽやなと
思った時に食べること。
ぐーぐー鳴ったら食べる。
余計な間食はしない。
アイス食べたくなっても
お菓子食べたくなっても
前みたいにむやみに
バクバク食べなくなりました ＾＾
夕飯は、味気なかったり
物足りないと
続いていくと反動がヤバそうなので
サラダだけでも、お肉を入れたり
トマトを入れて食べ応えをだしたり
美味しい！！！ と思えるように
工夫してます ✨✨
夜サラダだけっていうのは
前の食生活だと考えらるなかったんだけど、
歯の治療期間を経て
そこは平気になったんです。
胃が小さくなったのか？？
根本的な摂取量は
以前よりも少なくても
満足できます。
ただ痩せればいいってもんではなくて
仕事もしてますし
栄養も大切ですよね！！！
痩せすぎて仕事迷惑かけたら
バカみたいなので。
1日、週ペースで
食事管理してます (^^)
楽しく、時々
甘やかしながら
続けていきたいです ✨✨
お休みなさい〜〜 💭
最近の色々
お仕事
今日も疲れましたーん。
出勤も退勤も旦那さんと一緒の日でした (^ ^)
仲良く晩御飯もできて、平和 💕
自分の中で、今日のノルマにしていたことは
達成できて良かったです。
今日一日終わらせないとならないことは
箇条書きにして、たくさん確認して
１つずつ消していきます 。
でないと、忘れちゃったり
後回しになることもあるから 💦
明日も、また頑張ろう。
お仕事は毎日丁寧に。
プライベートとの自分とは
分けて行動する一面もあります。
夫婦
最近ケンカもないですね。
2人の時間をちゃんと取れてるからか
する違いもなく
2人とも穏やか ＾＾
家族だからねぇ、家庭がギクシャクすると
仕事にも影響するから
家の雰囲気はいいに越したことないっすね。
ウェディング
これね、
毎日旦那さんと打ち合わせしたり、
（ 今夜はBGMについて ♪ ♪ ♪
ウェルカムスペースの
装飾を作ったりしてますよ〜 ＾＾
色々買ってきて、せっせとやってますよ。
やり始めると、楽しいです 💕
こーゆの好きなんだなと
気づかされる。。
センスがあるかどうかは別として ＾＾
ダイエット
これね〜〜。
旦那さんと帰りが一緒だと
一緒に食べよーってなるし
嬉しいんだけど
どうしても
私にとってはカロリーオーバーです 💦
や、だけど夫婦の時間は大切にしたい。
ウェディングまでの体型作りも
大切にしたい。。。 😭😭
うん、頑張ります 😭😭💕
お休みなさい〜〜 ！！！
ログインしてコメントする