2019/2

明日したいことリスト




明日から三連休です〜〜  😭😭


したいことあり過ぎてやばい。



まず普通に

もう眠れないよ。。。
ってくらい寝たい   笑


予定が色々あって
それは無理だけどっ。。😂
それでもなるべく寝たい。




明日は夜から飲み会あるけど
それまでに銀行に行かないとならない
用事があります  〜〜💦



あとは、必需品で欲しいものがあって
下着と、クレンジングを
買わないとならない 💦



結婚式の関係でいえば
必要なBGMのアルバム借りに行くのと
二次会のドレスを見に行かないと 💦




それらの合間に
カフェで一息。。。 🌷もしたいけど
いけるかな???  笑




飲み会のあとは
旦那さんと合流して
飲み直す予定です〜〜   ^^




明日はバタバタしそう。。




ふぅ〜〜  。


何もない日が欲しい   😂😂😂




さて、とりあえず寝ます〜〜  。



今日もお疲れ様でした ‼️

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明日でラスト




5連勤お疲れ様


ようこそ三連休  ✨✨




や、まだだけど   笑




も〜〜 、本当に
今週は体力的にきつい〜〜  。




旦那さんにストレッチしてもらって
めちゃ楽になった  😭😭




三連休は、飲み会や
結婚式の打ち合わせなど
予定があるけれども
とりあえず朝はゆっくり寝たいな〜〜  。




日々の仕事に追われて
結婚式なんてすぐやな  😭😭


本当、思い出に浸ってる暇もないし
親への手紙もかかなきゃ!
写真も用意しなきゃ!!

って、、
まじ、業務ですよ   😂😂💦



準備テキトーだけど
当日が楽しみな気持ちでいっぱい  (^ ^)  ←






今週かなり忙しいけど
朝早く起きて出勤出来てることだけ
褒めたい  笑




明日も精一杯頑張りましょ 〜〜  ‼️









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2月は仕事モード





1月は年末年始出勤した代休があったり、
歯の入院があり
お休みも多めでして
のんびりしてましたが、


2月は代休もないし、
あっても3月に回してるのもあり
コンスタントに出勤  😭😭



今朝もそうだけど
朝が辛い。。。  😂😂 💦




旦那さん夜はゲームしたり
寝るの遅いから
合わせてると疲れが取れない。。。
今日は別の部屋で寝ようかなぁ  💤
9時くらいから寝たいもんな   笑



睡眠時間も自分のベストより
少なくて、今6時間くらい。
7〜8時間は寝たいんです 。

その割に夢はたくさんみて
今朝も遅刻していて
焦ってる夢をみる。。


はぁ、疲れてるのかな?




今日は業務後会議です 〜〜。
無理せず頑張ります〜〜。



ダイエットだけど
食事の制限と共に、お酒もセーブしていこう。
もっと睡眠の質もよくなるかも?
あとは、
健康のためにも!!!




では、
行ってきます〜〜  !!!







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ダイエットにはまる ‼️



ダイエットについてです  ↓  ↓  ↓  





スイッチ入らなければ
ずーっとやらないのだけど  😭😭


結果が目に見えたり
人から褒められたり
痩せたね!!って気づいてもらえると
俄然やる気が出ます  笑



あとは、結婚式っていう
明確な目標があるから
分かりやすくて頑張れるのかなぁ?





明日は業務後に会議で外勤 。
確実に外食だから
今日は夕飯サラダで抑えました。





とりあえず最近の習慣は、
夜予定がなくて
旦那さんとも時間が合わないような夜は
夕飯はサラダにしておくと
急な飲み会のときも
別日の旦那さんとの夕飯の日も
気兼ねなく食べれていいです 💛





ハマってるサラダですが。。。
今までは
キャベツの刻んだやつ  98円
とか
刻みレタス  98円
とかを買ってドレッシングのみで
食べておりましたが




満足感も得られにくく
ドレッシングもかけがち。。  🤔
あまり良い方法ではなかったので
変えてみました 〜〜 、





基本は刻みキャベツや、レタスを買って
そこに
サラダチキンと、シャキッとコーンと
トマトを和えるのがめちゃめちゃ
美味しくてハマってます   😭😭💕


これだと、ドレッシング控えめにしても
美味しいし食べ応えがあるし
野菜だけじゃなくて
鶏肉でタンパク質もとれます   🙆‍♀️✨




減量中のマッチョみたいだけど  😭😭
夜からカロリー摂りすぎなくてすむし
次の日も体が重たくない!!!





完全に我流ですが
心掛けてることといえば。。。  💡



毎食ごとに、しっかり
空腹を感じて、お腹空っぽやなと
思った時に食べること。
ぐーぐー鳴ったら食べる。




余計な間食はしない。
アイス食べたくなっても
お菓子食べたくなっても
前みたいにむやみに
バクバク食べなくなりました  ^^




夕飯は、味気なかったり
物足りないと
続いていくと反動がヤバそうなので
サラダだけでも、お肉を入れたり
トマトを入れて食べ応えをだしたり
美味しい!!! と思えるように
工夫してます  ✨✨




夜サラダだけっていうのは
前の食生活だと考えらるなかったんだけど、


歯の治療期間を経て
そこは平気になったんです。


胃が小さくなったのか??
根本的な摂取量は
以前よりも少なくても
満足できます。



ただ痩せればいいってもんではなくて
仕事もしてますし
栄養も大切ですよね!!!
痩せすぎて仕事迷惑かけたら
バカみたいなので。



1日、週ペースで
食事管理してます   (^^)



楽しく、時々
甘やかしながら
続けていきたいです   ✨✨





お休みなさい〜〜   💭








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最近の色々




お仕事

今日も疲れましたーん。
出勤も退勤も旦那さんと一緒の日でした (^ ^)
仲良く晩御飯もできて、平和  💕

自分の中で、今日のノルマにしていたことは
達成できて良かったです。
今日一日終わらせないとならないことは
箇条書きにして、たくさん確認して
1つずつ消していきます 。
でないと、忘れちゃったり
後回しになることもあるから 💦
明日も、また頑張ろう。
お仕事は毎日丁寧に。
プライベートとの自分とは
分けて行動する一面もあります。





夫婦


最近ケンカもないですね。
2人の時間をちゃんと取れてるからか
する違いもなく
2人とも穏やか  ^^
家族だからねぇ、家庭がギクシャクすると
仕事にも影響するから
家の雰囲気はいいに越したことないっすね。






ウェディング



これね、
毎日旦那さんと打ち合わせしたり、
(  今夜はBGMについて  ♪ ♪ ♪



ウェルカムスペースの
装飾を作ったりしてますよ〜  ^^






色々買ってきて、せっせとやってますよ。
やり始めると、楽しいです  💕
こーゆの好きなんだなと
気づかされる。。
センスがあるかどうかは別として  ^^







ダイエット


これね〜〜。
旦那さんと帰りが一緒だと
一緒に食べよーってなるし
嬉しいんだけど
どうしても
私にとってはカロリーオーバーです 💦
や、だけど夫婦の時間は大切にしたい。

ウェディングまでの体型作りも
大切にしたい。。。  😭😭



うん、頑張ります  😭😭💕




お休みなさい〜〜  !!!

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