#オススメ筋トレ動画 #エロくびれ #理想のボディ








こんにちわーー!!😍















昨日いきなり入った

ダイエットスイッチ。








昨日は筋トレをしっかり

やりました!!💗
















これ、まるで囲んだやつ、

ちょーーーーオススメ。










たった10分とかの筋トレ動画

なんだけど、マジで効く😭✨









これ1週間やるだけで

まじで体変わると思うよ!!













私、最近で一番やばかった

時が↑の年始の49キロなんだけど、

たまにちょこちょこ筋トレ

するだけで、今46キロキープの

体型はこれ!!!

















4ヶ月でこの差!!!!









でも毎日やったらきっと

バキバキになるんだろうな。

↑そこまでバキバキに

なりたいわけではない。








でもほんと1週間に3、4回

これやるだけで全然ちがう🥺💕










だけど難点はきついから

続かないのよーーー。笑








春になって夏も目前だし、

くびれ周り重点的に

やるために、マジカルシェリー

またやろーかな😂✨













くびれを重点的にほそく

したい人はまじでこれ

おすすめ!!!!







私マジカルシェリーのみで

半年くらいで

くびれここまでくっきり

したよ!!!!



















くびれに関してはマジで

癖づけ、脂肪形状記憶させる

ことが大事!!!!😨








前にも言ったんだけど、

世界仰天ニュースとかでも

世界一ウエストが細い人は

毎日コルセットで矯正して

ウエスト周りを日々細く

してるんだって!!!🥺








夏前にくびれ欲しい人は

私と一緒に頑張ろう。😭







マジで元のスタイルが

悪すぎて、やっと今

下の上くらいのスタイル(自称)

になりましたが、

まだまだボディライン

つくりたい!!!😭😭💕









せっかく十代の時の

クソデブからスッキリして

きたんだから、ナイスバディ

なりたいよーーー😭😭💕


















これをどう絞れるか

みんな楽しみにしててね!!ww









あ!マジカルシェリー

気になる人はURL貼っておく

からチェックしてみて💗











これは一時期超ブームになって、

私のリア友にも勧める

まじでくびれ製造機!!www

クチコミもいいから是非😍









ってなかんじで💗















ファスティング三日間






#YouTube #通販 #ブラ #ブラジャー #骨盤 #鬼トレ #腹筋 #お腹痩せ #ダイエット #ウエスト痩せ #くびれ #drw #下着 #筋トレ

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#新しい彼氏 #久々友達 #激カワ下着通販 #drw








こんにちわ!!!!
















土日バタバタで今日も

入学式だったから

ブログ更新できなくて

ごめんなさーい😭😭✨






順に更新します!!!








土曜はちょーーー久しぶり

にみなみと遊んできたよ😍













ちょーーーー久しぶりに

会ったから喋りたいことが

まとまらずお互い汗かきながら

ちょー早口でwwwだけど

喋りたいのに子供たちが

話を遮ってくるから

『…でなんだっけ?』

みたいなの多くて全然

話し足りなかったー😂😂💗














チビどもの絡みもかわい

すぎてやばーーーい😭💗







らいきも3年ぶり?

とかにあったんだけど、

めっちゃイケメン…

















会うなり

『らいき〜😭💕ひさしぶり〜💗

超イケメンじゃーーーん🥺』

ってぶわーーって絡んだら

大きく頷きながら

『ウン!!!!』てwwww🤣💕














私も鬼絡みしてたから

らいきも懐いてくれた

らしく、どこにいくにも

私の隣がいいー!って

ゆって席取ったり、『かわいい』

ってゆってくれたりw服を

見てても、『それ、似合う

と思う』とか言ってきたり、手を

繋いできたり、私のうでを自分の

首に回してギューして!みたい

にやってきたり🤣💜💜










とにかく悶絶すぎた🥺💕💕














男の子かわいいーーーー🥺💕








マジちっちゃい彼氏だったわ。😂💗

誰かさんとは大違い。
























ほんとマジで話し足りないから

5月も一緒にソレイユいく

約束した!!!!🤣🤣


















もーほんとみなみ顔ちっちゃくて

ガリガリで顔もかわいすぎて

なに!!!!!wwww







とにかくかわいい

親子に癒された1日でした💗







あ!!!そいえばインスタのDMで

下着ってどこかおすすめな

とこありますか?って

聞かれたんだけど、

私は確実にDRWが

おすすめ😍😍💜









まじでデザインちょーかわいい

のに、ブラパンセットで

1280円とか!!!!wwww
















もーここかわいいし、

ほんとしっかり盛れるし

何枚ここで買ってるか

わかんない😂💕💕



















ちなみに私はTバックの

セット派〜🕺🏽✨✨








ケツをもっと鍛えて

綺麗にTバック履けるように

なりたいなぁー🙈💜








さぁ筋トレ頑張ろう!!!wwww









ほんでわおやすみーー🥳














ファスティング三日間






#入学式 #息子 #彼氏 #デート #友達 #盛れる #安カワ #通販 #drw #パンツ #Tバック #ブラジャー #下着

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#GU購入品 #シアーシャツ #静岡カップル旅行 #富士急












どもぉーー!!




















今日は待ちに待った
旅行の日〜😂💕💕















早速富士急いってきました💗







この『無理矢理母親に連れて
来られた引きこもりの長男』感
やめてほしいよねwwww
















詳しくはまた更新しまーす!!












あ、そいえばこの前の
GUでの購入品あっぷするね!!!


















シアーシャツと、ブラフィールの
クロップド丈タンクが
かわいくて…🥺💕











でわ簡単ですがまた💗









#春服 #服 #ファッション #春ファッション #洋服 #購入品 #GU #絶叫 #富士急ハイランド #伊東 #伊豆 #静岡 #旅行 #彼氏

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#保育園最後のお弁当 #キャラ弁 #神戸レタス購入品








こんにちわぁーー😍💕














今日は旭陽の保育園最後

の遠足&お弁当ーー😭💕














今頃モリモリ食べてるかな??😭💗








保育園最後のお弁当は

こんな感じにいたしました😤💗













やたら周り汚れて散らかってる

けど、コダック弁当😂💕














3D頑張ったwwww

でも旭陽に見せたら

『えぇ〜?!コダック?!』

って怒ってたwwww

嘘だろwwww
















なんか旭陽コダックに

似てるんだよなぁ〜。爆笑









便乗して、彼氏にも

コダック弁当作って

あげた😂💕













彼氏はおかず少なくて

足らないかと思って

急遽ゆで卵のタマタマも

いれといたwwww








今回は見栄えがすごい

可愛くできて満足です🤣💕








あ!そういえば昨日は

久しぶりに神戸レタスで

お買い物っ🥺💕💕

















春服ほしくてみたら

ツボなワンピースと

バブーシュあってソッコー

カートイン🤣💗














GUよりもやすいwwww







小物を買ったら送料無料

になるから調節できるのが

神戸レタスのいいところ。🥰ww






これで5000円はまじで

安すぎでしょ?!🥺✨






春服かわいかったぁ〜🥺💕















神戸レタス安くて

おすすめだよーん😍💕










さぁまた更新しまっせー🤤







ファスティング三日間






#春ファッション #ファッション #ショッピング #買い物 #通販 #神戸レタス #遠足 #子供 #男の子 #ポケモン #デコ弁 #キャラ弁 #ランチ #お弁当 #小学生 #卒園 #保育園

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#心媛誕生日 #子供服大量購入 #激安サイト #蕁麻疹事件






今日は娘ちゃんの

誕生日ーーーー🥲💕💕

















なんかもう8歳かぁ…😭💕








出産めちゃくちゃ

大変だったのがこの前の

ことのようだよ🥲www















化粧も格好も体型もかなり

やばいけどwwww









でも本当に最強可愛く←

元気で心優しくて、

しっかりもので、泣き虫で、

甘え上手で、ちょっとおバカな

心媛が大好き😭😭💕















本当ダンスもすごい頑張ってて、

ママが仕事で忙しく、寂しい

思いさせちゃってるけど、

いつもママは心媛の事を

思ってるからね😭💗









伝わってるのかな〜。

伝わってないんだろうな〜😭

いつかわかってくれる

といいんだけどな🥲💗

















そんな今年の心媛の

誕生日は、お洋服が

いいとのことで、かわいい

洋服めっちゃ買った🤣💕💕




















ちなみに旭陽のも💗💗wwww





















これさ、驚きなのが、

値段なんだけど、1着

平均、1,500円くらい!!🤣




















Qoo10は注文の仕方

難しいんだけど、

安くてサイズも豊富だし、

子供服のクオリティと

かわいさがずば抜け💗😭😭







今回こんだけかって、

クーポンとポイント

使って、1万6,000円だったよwww







購入先載せておくから

子供いる方は是非

Qoo10でお洒落な子供服

みてみーーー💗💗











そう!そういえば昨日は
仕事終わりに釣りの道具を
幸嗣とゆうと子供達と
買いに行って、そのあと
みんなでハンバーグたべに
レストラン行ったんだけど、
帰ったら幸嗣がかゆいかゆい
ゆうから見たら…










全身蕁麻疹できてて!!!

















なんかちょい前にも幸嗣

蕁麻疹できたんだけど、

その時もステーキを

たべてたのね!!!😱😱







まさかの牛肉アレルギー?!wwww








そんで救急病院つれてった

んだけど、次は病院空いてる

時間に牛肉を調理しないで

少しだけ食べてみるように

いわれたらしい😱😱









まさかの大好物の牛肉アレルギー?!笑









でも私も最近うなぎが

アレルギー疑惑で、

それも大好物…。










この年になってのアレルギーって

つらいよねーーー😭😭









でも牛肉アレルギーなんて

滅多にないらしいけど、

もしそうだったらマジで

最悪だよねwwww😭















とにかく牛肉アレルギーで

ないことを祈るばかりです。笑













ほんでわ💗














ファスティング三日間






#プレゼント #Qoo10 #プチプラ #子供服 #ファッション #洋服 #購入品 #8才 #娘 #ステーキ #彼氏 #誕生日 #アレルギー

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#グレイル購入品 #安カワ #来年の目標 #やりたいことリスト





こんにちわ💗














今日はクリスマスだね🎅💕







私は昨日の夜中に

プレゼント設置したんだけど、

チビ達の反応が可愛すぎた😭✨






チビらが用意したサンタさんへの

手紙があったんだけど、

サンタさんに返信を求める

内容だったのね?笑







1+1=?

って書いてあったから

慣れない筆記体で

Merry xmas!

って書いてやったwwww













それ見たチビ達、

大興奮wwww

きゃわいすぎるなwwww







そんな私は小学校2年生の時に

サンタさんはいないって

家のタンスの上のプレゼント

を見て確信していたので、

なんか変に大人びた子供

だったと自分でも思うwwww







そんで同い年の男子と

遊んだ時に、知ってる?サンタ

なんかいないんだよwwって

最悪なマウント取ってたwwww






親の気持ちを踏みにじって…ww

その時の私が目の前にいたら

私は間違いなくビンタしてるわ!!www













前置きは長くなりましたがw

うちは今日クリスマスパーティー

の予定っ🎄💓💓







仕事から帰ったら

大忙しやで。😭😭






幸嗣がケンタッキー買ってきて

くれるみたいなので、

ちょー助かる🥺💓







みんなも素敵なXmasを〜🥰❤︎







さぁ、今日はこの前買った

グレイルの購入品あっぷ💕



















これと撮り忘れたダルメシアン

ワンピースなんだけど!笑







全部でいくらかわかる??笑


















15000円wwww








安すぎてびびった😂😂💓







マジで最近GUとグレイル

しか買ってないよ!!😳ww







グレイルは安カワ通販の

中でも、ほんっとーーーに

オススメ💗







私の紹介で登録するだけで

800ポイントもらえるから

まだ登録したことない人は

是非登録して安く買い物

してみてねー❤︎🎅












そして今日私は、来年仕事

辞めるまでの計画を

紙に書き出して目標

つくったの!!!笑








仕事辞めるまでに

勉強と、色々揃えないと

いけないもの、本気で

やんなきゃ!!!!笑








シングルマザーだから失敗

できないし、だからこそ

やる気になれる!!!😖💓







失敗する気はさらさらないし

成功しかしないと思ってる

マインドで突き進みます←









それもちょくちょく

更新してくね💗








シングルマザーでも、

子供との時間を大切にして、

企業できて、自由な時間が

作れるってことを証明するわ!

※かっこいい









みなさんお楽しみに💗wwww











ファスティング三日間






#会社 #独立 #目標 #仕事 #プレゼント #クリスマス #ワンピース #洋服 #ファッション #購入品 #プチプラ #グレイル

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#GU購入品 #当たり品 #ハマってる芸人





どもー!















なんか昨日嫌な夢見てから

気分がどんより。おまけに

なんか嫌な予感がすごい。ww







はぁ。気分が上がらない。笑







のっけからこんなどんより

した空気申し訳。www







最近メンヘラになったのかな?wwww←






まぁ気分を変えてこの前の

購入品でも載せよーっと!笑









てゆか最近GUでしか

買い物してない🤣

だけど安いのにかわいい

んだもん!!!www







今回の購入品はこんな感じ✨


















下のフロアマットぼろぼろで

すいません。笑







セットアップは買って

超〜よかった😭😭💗






インスタで見かけたから

ゲットしたんだけど、

超おしゃれーー🥺💕














上は別でレイヤードして

着たらこなれ感でるし

いい買い物した😍😍















レースアップブーツは

この前アップした

これ欲しい!ってゆってた

やつ、ついにゲット💗😭
















Mサイズが無かったから

Sにしたんだけど、

めっかわ…😣💕







今年はロングブーツ流行り

だけど、筒が太いの

あんま好きじゃなくて、

この形超よかった😆💗







ZARAの8000円する

ブーツとすごい似てるって

SNSでも話題になってたよ🥰






あとはチビ達のー💕
















最近GUほんとハズレないわ😱💗







またGUパトしよーっと🤧❤️








そいえば最近ハマってる

芸人さんがいるんだけど、

クロヤナギコウジ

って知ってる?!www











町田23位のキャバ嬢の

モノマネする人なんだけど、

なんか視点が独特で、

こういう人いるーーww

みたいなのを絶妙に

ネタにしてるんだけどww












身内の中で

決め台詞の燃やすよぉ〜とか、

幸せマウント連発してたら

なんか癖になっちゃってwww













買ってしまったwwww







そんな中、彼氏も幸嗣(コウジ)

って名前なだけに…













口調がクロヤナギコウジにwwww








なんかね、そんな爆笑

するほどでもないんだけど、

じわじわ来る感じ!!!笑

クセになるよwwww

是非見てみて😏💗










そんな感じで、

また更新しまーす💕









ファスティング三日間






#町田23位のキャバ嬢 #クロヤナギコウジ #芸人 #人気 #SNS #セットアップ #話題 #コーデ #プチプラ #トレンド #ファッション #購入品 #GU

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#鬼滅 #映画 #ほしいブーツ #ウニいくらパーティー






おつかれさまーーす!!












会社の昼休憩は毎回

ブログタイム。菱谷です。笑







昨日は幸嗣が久しぶりに

ご飯作ってくれるって

行って買い出しから

やってくれたんだけど、

めっちゃ豪華だったのー😭😭












ウニといくらのお茶漬け💕🤧






3000円のウニ、大絶賛でした。😂笑






ひろきも呼んだんだけど、

幸嗣酒飲まないし、飯

作って疲れて寝ちゃった

からヒロキと二人で

恋愛語りまくったよwww






ご飯も美味しかったし、

楽しかったし、大満足です😍












そういえばちょうどいい

ブログテーマあったから

さっそく🖤😏






#秋冬はきたい靴・ブーツ






最近秋服GUでしか買って

ないんだけど、またもや

GUのレースアップブーツ

が気になるの〜😭💕













これ、ZARAで8000円近く

するブーツと超にてて!!

はきごこちもいいみたい😳💗

※もうリサーチ済みwww







これは土曜にゲットしてこよう😏❤️







土曜はあやかと鬼滅の

映画見にいくの!!😍😍










すっごい人気だよね。🤣❤️





チビたちが見たい見たいって

いうから行くんだけど、

なんだかんだわたしも

楽しみすぎる😂💗💗






今週末は忙しいぞ〜!!!









ってな感じでまた更新する💕







んでわーー!!




























ファスティング三日間









#gu

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#昨日のキュン事件 #秋服購入 #shoplist #フレアパンツ







どもーー!!

















今日はブログテーマ見てたら

ちょうどいいお題でてた

からそれ更新する💗www









今日の可愛かった大賞

なんだけど、昨日は

幸嗣が家に来てて!


















夜勤終わりだったから

ほんと一瞬のうちに

寝ちゃったんだけど、

私寝れないから一人で

書類書いたり片付け

したりしてて、なんだかんだ

1時くらいまで起きてて!!

※この時幸嗣爆睡。笑








そっから私もちょこっと

寝たんだけど、なんかLINEの

通知でまた起きちゃって携帯

ピコピコしてたら、幸嗣が

う〜んって寝返りうってきて!

かと思ったら、グイって

体引っ張られて腕枕して

ぎゅ〜ってしてきたの🥺💕💕ww









きゅう〜ん🤣🤣💗wwww
















もうそこそこ長い間一緒に

いるけど、いまだにこういうの

でキュンしちゃう私は乙女

ってことでいいですかね??笑

















そのあと二人とも寝たんだけど、

真夜中また一瞬起きて幸嗣の

顔見たら、目が開いてたけど

しっかり寝てたよwww




















そんな可愛かった大賞でした😘www










あ!そいえばこの前秋服

ちょろっと買ったのー!!

















なんかモノトーン系多め😂








SHOPLISTでこんだけ買って

15000円だった😎















今年は苦手なフレアパンツ

挑戦してみようと思って

最近着手し始めてる💗www

















またコーデも載せてくね😘










んでわーー!!








ファスティング三日間






#SHOPLIST #ファッション #秋ファッション #秋服 #洋服 #購入品 #仲良し #おやすみ #無意識 #彼氏 #今日の可愛かった大賞

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#大事件 #誕生日デート #お寿司 #おNew下着







どもーーー!!

















この前の週末は誕生日

のお祝いで幸せでした〜😭😭🥂💕








誕生日当日は実家家族が

焼肉連れてってくれて🤤💗
















牛タンやばいうまかった〜😭😭










んで酒も飲んでちょい

酔っ払いで寝たんだけど、

ものすごい事件が起きたの。笑











実際笑えないし、めちゃくちゃ

最悪なんだけど、それは

また更新するね!!😂










からの土曜は幸嗣とか

周りのタメが集まってくれて

誕生日会やってくれた😭❤️❤️


















もうヨレヨレ具合で

酔っ払い度わかるしょwwww








最終記憶ないけど、ほんと

楽しかった〜😭💕💕






んで次の日昼から幸嗣と

久しぶりにおデート💗🤣









↑ぶしゃwwww






気になってたラーメン

行ってきたよー💕














牡蠣まぜそば🥺🥺💕








んで2人でプラプラ

スタバ行ったりしたんだけど、

うんちの話で盛り上がったり←

私慣れないヒールでつまずいて

頭からスタバ被ったりで

一生爆笑してたわ😂😂wwww








そのあとは暇だからって

何年ぶりかにパチンコwww

↑幸嗣がパチンカスwww










私お財布持ってきてないから←

全部幸嗣のお金で!!爆笑








結果はどっこいどっこいの

ちょいマイナスくらいで

終わったけど、ほんと

パチンコの楽しさが

まるでわからんwww











趣味は否定しないけど

金ある時以外やめたほうが

いいよって助言はいつもしてるwww









んで夜はあらかじめ幸嗣が

予約しといてくれてた

横須賀の銀平寿司って

ところにいってきた😍😍❤️














2人とも味覚おこちゃま

だからサビ抜きで

死ぬほど恥ずかしかったwww

















ネタの大きさがまじで

やばかったーーー🥺💕
















しかもリーズナブル。笑










またいきたいなぁー🥺❤️









んで、ちょろっとドライブして

子供達迎えいって日曜日

は終了😂💗💗💗









ほんと超幸せだったーー🥺🥺








大事件についてはまた

更新します!!!笑










ちょっとかけるか微妙な

内容なので…wwww


















あ!それと!

最近下着おNewの

やつ買ったけど

安いしかわいすぎ🥺🥺❤️❤️














↑旭陽がジョイントマット

むしるから汚くてごめんwww









ドローってとこで注文

したんだけど、

ブラショーツのセットが

激安すぎて大丈夫かと

思ってたけど、すっごい

しっかりしてるのよ!!🥺💕









種類もサイズも豊富だし、

まじで超いいよ🥰💗













ってなかんじでまた更新

しまーす!!!!











ファスティング三日間






#購入品 #ドロー #drw #下着 #事件 #彼氏 #デート #誕生日

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