おうちごはん



今日のご飯はこんな感じ🫡💕





暑い時期になると食欲低下するふたりなので
おかずもたくさん作らなくて済む🫡


YouTubeも撮ったけど編集間に合わなかった〜

多分明日にはアップ出来るかな?


サムネは多分こんな感じになる予定。




明日もなんか別の撮りたいけど
GW何もしなさすぎてネタがない(笑)

ルームツアー撮りたかったけど
模様替え間に合わなかった。
友達がなかなか家具取りに来ない🫡
早よ来てくれぇ🫡







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食事の見直し



夫が遺伝子検査やって結果が出まして、
食べた方がいい食材、避けた方がいい食材
夫のタイプにおすすめなレシピなど
色々資料を持って帰ってきた🫠

今度からは夫ベースで献立を考える。
妻大変。笑

牛乳を低脂質or豆乳に変えようってなって
まずはミニサイズを試飲。
どっちも無添加のものを選んだけど、
左のキッコーマンの方がまだ美味しかった。




キッコーマンの方が大豆感あったかな🥺
marusanは水っぽかった。


私も遺伝子検査やってみようかな〜

これでふたりとも真逆タイプだったら
地獄だね😌って話してる。笑
夫はカレー、揚げ物、クリーム系のパスタ
ラーメンetc.を分解する力が少なめらしい。


食事制限色々大変だけど、
夫が現役でやってる限りは協力してあげよ😙






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楽天購入品



うーーーーーん🥹🥹🥹🥹💦

ダイニングチェア(布製)を生理で汚しちゃって
リンサークリーナーでお掃除するのも
だいぶ時間経ってからだったから
取れなくなってしもうた。。(あほ)

椅子買い替えるのはちょっと高いから、
楽天でカバーを注文してみたよ🥹




オフホワイトにしたよ🤍

サイズ感は大丈夫、、なはず。
1、2日くらいで届くみたいだから楽しみ🥹
お値段は1,600円でした✌️







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夫のサッカー観戦⚽️






夫のサッカーの試合前にカフェで作業💻

スタバはホワイトモカが1番すき💕
甘いコーヒー、甘い紅茶がすき💕


現在気温は14度。
寒い〜。。

雨でも暖かい日あるけど今日は寒い日でした。

楽天で買ったきゃわいいレインコート着て
観戦するよん☔️




最近悲しいことにメンバー外だったけど
今日はメンバー入ったから
いっぱい応援するよ〜!(心の中で)







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唐古・鍵遺跡



今日からGW突入〜!!

朝からクリニックでカウンセリング🏥
レーザー治療のね。
今日やりたかったけど
カウンセリングと施術日は別っぽかった🥺
来月の半ばにやる🥺わくわく


お昼からはアムとプティのお散歩がてら
唐古・鍵遺跡へ🚗






いい天気で気持ちよかった〜🥺💕

たくさん歩いた🐾

帰宅後は夫以外ソファで爆睡。笑

気が付いたら21:00過ぎてた🥱
んー、時間の無駄使い。笑

GW初日だからいっか💕

私の会社はみんなと1日ずれて10連休なの。


いや〜でもなかなか10連休ってしないから
明けが怖い。笑
仕事したくなくなりそうです🫣







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crestの歯磨き粉(使用2日目)




2日間使ってみた感想。





3日目の朝鏡を見て、
歯が少し明るく?白くなった気がする😙
ホワイトニング効果は期待してなかったけど
着色汚れが取れたのかな??
爽快感は過去一。
さすが海外製品。
日本の歯磨き粉にはない持続性に感動💓
3時間は口の中爽快感続いた🦷

寝る前にクレスト使って歯磨きすると
朝の不快感もかなり減少されたのが分かる!

泡立ちもいいよ🦷💕

研磨剤?なのか、ちょっと刺激は強いらしく
合わないひとだと口の中が
血まみれになるっぽくてw
私の場合はセーフだった。
人によっては毎日使うのやめた方が
いいみたいだけど、
使い心地良すぎて私は今のところ
連日使ってる。笑
使用感を確認する為にもね😙🦷




歯茎の健康の為の歯磨き粉って感じかな?
でもホワイトニング効果も感じられてるから
コスパ良〜〜!

自己満足してればいいのだ。









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Ron Herman🤍




夫のサッカーチームのひとから
入籍祝いでもらった🥺💕

ロンハーマンのマグカップ可愛いすぎる〜!

この絶妙なくすみカラー。。💕





入籍祝いでコップを複数もらったけど
全部デザインが凝ってて全部お気に入り!

たまたまデザインも被らなかった💓笑


ありがたや〜(ㅅ˙ ˘ ˙ )💕💕







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iHerb




今回は2つだけ購入したよん🥺

ブログで仲良くなったグレちゃんの
コード使わせてもらった🫶
ありがとうございます💓💓





crestの歯磨き粉!
研磨剤が入ってて毎日は使えないらしい。
2日に1回ペースかな?
爽快感が長く続くので口の中が快適🥺💕
辛くもない!

右のは亜鉛のサプリメントです。
何種類か飲んできたけど
これが一番実感あって再リピしました✌️
これを飲んでるときは髪が早く伸びた。。
しばらく売り切れてたけど入荷されたので
速攻で買ったよ!うれし🫶

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お散歩日和



休みなのに5:30起き🫣
頼む、アムちゃんプティくん、寝かせてくれ。
(毎回アラーム鳴る時間に起こされる)

今日はやる気に満ちてたから
玄関の掃き掃除、水拭きしたり
洗濯したり
ゴミ出ししたり
お部屋がピカピカ〜🫶💓

片付いてると気持ちいいよね。

割と早い時間に9割の家事を終わらせて
退屈してたから
1時間くらいお散歩してきたよ🚶‍♀️









ギリギリ咲いてた!ネモフィラ💙
チューリップはもう刈られてたけど。

天気も良いしお散歩気持ちよかったな〜😍


いい運動になりました🫶

よく寝れそう。笑







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物を減らす




出番の少ないケア用品たちなんだけど
家から物を減らしたいから
積極的に使っていくことにした🥺

デカいポーチに収納してたけど
それじゃほぼ使わないから全部出した👍👍




たくさん塗ったくって水分量あげてこ👍🔥笑









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