2022/2

韓国のお菓子



ちょっと前に韓国のお菓子 3 種類 GET  ☀︎
コブックチップ大好きすぎて
今までに何袋食べたかわからんレベル  ㅋㅋ
おいしすぎて一袋ペロリだもん



でも本気でダイエット中だから
もうちょっと体重減らすまで
食べるの我慢してる  ( ᵕᴗᵕ ) .。o

✄ ⋰

今日のダイエット記録
-  8 日目  -

朝  ▸ ▸ ▸  1 6 0  ✘‎  5 1 . 3



今日もへとへとだった  ( ߹ᯅ߹ )
特に STAY のやつ
あの曲好きなんだけど運動内容は鬼な件  ㅋㅋ
早く醜い体引き締まれーっ



夜  ▸ ▸ ▸  1 6 0  ✘‎  5 1 . 0



体脂肪率 2 5 . 2  %  だから
そっちも減らせるようにがんばらんと
今日もお疲れさまでした  ˎˊ˗ 

ディズニーグッズ



宣言通りピザトーストのストック作り
今回の具はピーマンとウィンナー
んでピザソースは
ケチャップ  ・  マヨネーズ  ・  おろしにんにく
ブラックペッパーで手作り  ☀︎



子供たちこれ好きなんだよね  ˎˊ˗ 
いっぱい作って冷凍したから
朝ごはんやおやつ代わりに食べてもらう

去年ディズニーで買ったプレート
まじ重宝しまくりでお気に入りなの  (⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
このシリーズのお皿やボウルも
買えばよかったって後悔  ㅠㅠ



スウィートハートカフェ大好きなんだよね
あーディズニー行きたいな




リトルグリーンメンのも
ディズニーで買ったんだけど
この 2 つも大活躍  .ᐟ.ᐟ
下のは砂糖入れとして使ってるけど
ほんと可愛すぎる  ( ⸝⸝ᵒ̴̶̷ ᵒ̴̶̷⸝⸝ ) .。o

ちなみにお隣の牛乳パック型のやつは
こんな感じで使ってるよ




ラベルは黒板シートを適当に切って
文字書いた手作りだからクオリティ低いけど
味があってよき  ㅋㅋ
可愛い雑貨に囲まれて幸せ  

お昼ごはん



今日のお昼ごはんはサンドイッチ作ったの
ツナマヨきゅうりより
たまごのが人気だった  ( ⸝⸝ᵒ̴̶̷ ᵒ̴̶̷⸝⸝ ) ☝︎
平日は自分だけだから
ちょー適当なんしか食べないけど
休日のお昼ごはんって悩む
ちなみに写真に載せてないだけで
他にも食べてるよーっ  ☀︎



今回はこの食パン使ってみた  .ᐟ.ᐟ
普通の食パンも買ったから
明日はピザトーストのストックを作る予定

✄ ⋰



セブンイレブンの無料クーポンでもらったけど
激甘すぎてびびる  ꉂꉂ ‎( ・᷄ࡇ・᷅ )
コーヒー系は苦くて飲めないけど
甘すぎても苦手  ㅠㅠ
やっぱお茶か水しか勝たん

ダイエットのきっかけ


どんどん増え続ける体重に
やばいなーって思いつつも
なかなかやる気スイッチ入らんかったけど
子供たちの母子手帳を見返す機会があって
衝撃を受けて秒で気持ち変わったの



次女の母子手帳の記録なんだけど
初診の体重 4 3 . 5 kg で
出産前の体重 5 5 . 9 kg
これ見た瞬間
今のわたしって妊婦じゃん  ( ߹ᯅ߹ )
ってなったのがきっかけ
一番痩せてた時は 4 2 . 8 kg だったけど
自分的ベスト体重は 4 5  ~  4 6 kg
とりあえず 4 8 kg を目指して
がんばってるとこ  ☀︎
自分に激甘な生活してると
ほんと簡単に太れるから怖い

✄ ⋰

今日のダイエット記録
-  7 日目  -

ダイエット開始して一週間経ったから
体重公開してさらにがんばってく  ⚑︎  ⚑︎

朝  ▸ ▸ ▸  1 6 0  ✘‎  5 1 . 4



今日の運動はいつもよりハードで
めちゃくちゃ疲れた  (  ・᷄ᯅ・᷅ ) .。o



夜  ▸ ▸ ▸  1 6 0  ✘‎  5 1 . 5



なかなか思うように痩せなくてモヤる
それと同時に激太りした自分を恨む
明日もがんばるだ  ✰︎´-

ダイエット


シンデレラ体重  ・  美容体重の表を見て
またまたやる気出た  ☀︎
わたしは 1 6 0 cm だからこんな感じ



身長そんなに高くないから
今の体重はまじやばいんだよね  ( ߹ᯅ߹ )
痩せてた頃に戻れるのか不安でしかないけど
努力しなかったらいつまでも無理だし
今ががんばりどころ  ⚑︎  ⚑︎

✄ ⋰

今日のダイエット記録
-  6 日目  -



途中腹筋もげるかと思った  ㅋㅋ
早く脂肪とお別れしたいな



朝より  -  0 . 1 kg
明日でダイエット開始して一週間
なんかあっという間だったな
無理してる感ないから
今のとこ全然苦痛じゃないし
モチベーションも good  ✰︎´-
朝にはもっと体重減ってますように
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