気づけば運動語りに脱線。でもきちんと旅ブログの続きです🤍

前回記事

和朝食が芸術でした🤍

前日の澄みきった青空とは打って変わって、幻想的な霧に包まれた朝♡

引用元: NAPPA BLOG

早朝の雨が霧を生み、散歩に出る頃には雨も上がって…✨
そして昼には、雲が晴れて澄んだ青空が広がりました♡

なんて嬉しい空の移ろい🤍

前日の朝▶️遠くまで景色が見えました♡

いつも大切な日には天気が味方してくれる私たち。（本当に感謝…！）
今回もおかげ様で、さまざまな表情の景色を楽しむことができました♡

引用元: NAPPA BLOG

晴れている景色でさえ写真では伝えきれないのに、霧の朝となるとその空気感までは到底写しきれない…🥺

とーっても美しい朝でした♡

朝の散歩を終え、お部屋に戻って一杯のコーヒーを。

ゆったりとした時間の中で軽く運動して、カフェへと向かいました♡

引用元: NAPPA BLOG

ただ動くだけじゃなくて、＂考えて動く"。
考えないと身体も心も変わらない。

筋肉も骨も筋膜も、全部つながってひとつのラインで動いてる。

だからどこか一箇所だけを動かしても完結しなくて、全身の連動を意識することが大事。

動くたびに「あぁ、やっぱり身体ってつながってるなぁ」って思うし、
だからこそ面白いなって、毎回実感します。