質問返し(*''д`*)風邪っぽいくさい｡
またまた、たくさんの
よんだ&こめんと
ありがとうございますっ
全部見てますっ(´∩ω∩`*)
しかし、しかし、しかしながら、
やっぱりどーも
首のとこ調子悪くて
顔とほとんど同じ太さ
まで腫れてきちゃって
めっちゃ痛い(´ﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥ωﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
本当わ、全員一人一人に、
コメント返さなきゃだし、
すごい失礼だと思いますが、
今日わとりあえず
質問だけ、かえしますっ
本当にごめんね(´ﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥ωﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
元気になったら、
化粧もばっちりして、
うざいくらい
プロセスもダイエット法も
書いていくからねっ泣
え？
そこまでくるとうざい？
あ、背中もこんなだった私｡
肉にくしい｡笑
あ、質問返します( *'ω'* )←w
はじめまして
コメントありがとうございます(*''д`*)
産後は、半年が勝負って
聞きますもんね！
骨盤は、がっちり閉めてますか？
私は、腰用のコルセットを
骨盤まで下げてつけてました！
こっちのが強力
あと、燃焼スープですが
生理前でも後でも
全然オッケーです！
むしろ生理前は、老廃物
溜め込んじゃうし、痩せにくいし
食欲も増してしまうと思うので、
みきわ鳥胸肉とか、
がっつり食べたいだけ
食べてましたよ
それでも、個人差はあれど
効果が全くないことはないので
やってみて下さい
一緒にがんばりましょう！(n´—｀n)
初めまして
よろしくお願いしますヽ(*´ｪ｀*)ﾉ
わかりますわかります｡
何から手をつけていいのか
分かりませんよね(◎_◎)！！
私は産後半年ちょっとで、
結婚式を、控えていたので
体重よりも体のラインを重視して、
綺麗なラインや、背中になるにわ
どうしたらいいのか考えました
まず、裸で鏡の前に立ってみて
1番気になるところがあれば
そこを落とすダイエット法を
一緒に探しましょう！
いやいや、とにかく痩せたいのよ
ってなったら、それも一緒に考えましょう！
参考になるかは、分かりませんが
ぜひぜひです
前記事コメントの📩そはるさん📩
便秘ですよね泣
ダイエットの敵
私もほっとけば一ヶ月出ないです｡
汚くてすみません｡w
でも便秘ってまじで
肌荒れまくりますし、体重減らないし、
良いことない(´ﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥ωﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ってことで、私がやってるのは、
朝一でブラックコーヒー｡
これは、コーヒーには利尿作用があるので
わりと自然にトイレに行けます
最初は、おしっこだけだったんですが、
徐々に出る日が増えました
出なくても、同じ時間に
トイレにいくっていう習慣を
体に覚えてもらうのが大切みたいですよ
あとは、暇があれば、
お腹を時計周りにマッサージしてます｡笑
ただ、くるくるさするだけです
あかちゃんが便秘のときに
やるかんじ
これも地味にきいてきます
あとは、やっぱり水分めっちゃ
とってます！
今多分一日3ℓくらい飲んでます｡笑
こんな、生活をしてて、
私もやっと改善しつつあります！
一緒にがんばりましょう(´ω｀)
前記事📩ともつん📩
あの写真は、妊娠中だよ
妊娠中毒www
📩びちゃんさん📩
意思の強くなる方法！
わたし、全然意思弱いんです｡
すぐ挫折します｡w
でもそれを恥ずかしいとか
情けないとわ、思いません｡
私は、モデルになりたくて
諦めたくなくて、だから細くなりたくて
ダイエットを始めました｡
でも、モデルである前に
妻であり、母なので
ダイエットで少しでもイライラしたり、
機嫌が悪かったり、、、
なんて姿は、ぜっったいに
旦那にも子供にも見せたくないので
ちょっと息詰まって、
あ、食べたい
と思ったら私食べます｡笑
暴飲暴食はしないですけどね(´∩ω∩`*)
チョコもケーキも生クリームも
食べたいときには、食べます！
めっちゃ、味わって幸せ感じて
よし！消費！って言いながら
無駄に掃除機かけたり
廊下をダッシュで雑巾掛けします｡笑
できることから、少しずつで
いいんですよ
偉そうに語ってしまって
すみませんでした(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
一緒に頑張りましょう！
あ！
ちなみに私は毎日夕飯のおかずを
朝に回してます！
夜はサラダだけだと、体の代謝も
下がるので、プラス小さいおにぎりと
スープにしてみては、
どうでしょう？(丿^ω^ヽ)
炭水化物抜きすぎても、
体の燃費が悪くなるだけみたいです
長くなりました！
また明日
いっくん、最近大人のおかず
食べたがる(´ﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥ωﾟ̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
