！脚やせまとめ！

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トップに貼ろうと思って、
脚やせから顔まで
全部まとめを作ることにしたんだけど、
一日に何回か更新いっちゃう日も
あるかもです(._.)
ごめんよ。(._.)

よし！まとめるね|ω･`)♡

まず、折山流かどうか分からんけど
このブログで紹介してきた脚やせは

 
♡麺棒編♡
 
 
 
 
 
 
♡ストレッチ、ポーズ♡
 
 
 
 
 
 
 
♡毎日の生活で意識すること♡
 
 
 
 
 
これで、全てです！ヽ(・∀・)ﾉ多分←
良く、脚やせ教えて下さいって聞かれるんだけど
紹介してることについて
詳しく聞かれるのは答えられるし
ダイエットのカロリーや、
基本的なことに関しては分かる範囲で
答えたいですが、
これ以外の脚やせ
は、やってないので
答えられないです(´･_･`)しゅん。
ごめんなさい。
(´･_･`)
あと、妊婦さんは足にたくさん
子宮関係のツボがあるので、
オススメしていません。m(__)m


普段の生活で
一番大切なのは、

冷やさない。
その日の浮腫みはその日のうちに。
 
これは脚やせには必須だよ！|ω･`)
ダイエッター達、みんなで
頑張ろう！
くれぐれも体調と相談しながら
無理のない程度にお願いします。|ω･`)


どんどこまとめてくよー！！
ヽ(・∀・)ﾉ♡

ちょっとダイエットブログらしいだろ！
どや！←