Diet 。
こんばんは＼(^o^)／＼(^o^)／
11月 なりましたね。 😄🍁💭❤️
食欲の秋ですが。 🍴🍢🍣🍲🍶
まぁ、よく食べてますが。
S根先生に、 色々聞いてたの。
私。どうしても 体重を落としたいので、
とりあえず、白ごはん抜きをやります 。
昨日からなんとかお昼に白ごはんないの
やっております。 🍚🍙🍚🍙🍚🍙
( お昼ならいいっしょ、をやってました )
自分の場合、短期でどうしても
体重を落としたいので、
糖質をあまりとらないことですね ☝🏾️☝🏾
お菓子もダメーーー！って
言われました。 笑
あと、お腹空いてない時は無理して
食べない。
逆に20〜24時までにお腹減ったら
食べること。
でも、ね！先生によるとね、
食べるもの！←ここが大事なの！
それさえ守ればいいの！！
12月末までの、2ヶ月間のDiet 🐷🐽🐷🐽
がんばるーーーーーーー！！！
そんな、最近の私の生活リズムが
いろいろ変わる中で、
久しぶりに、落ち着いて
お花を買いました。 🍁🍁🌾🌾💕💕
朝も、おはよーー！ してきた 😄😄💕
お花があると、やっぱりなんか
気持ちが安らぐ。
あと夜ごはんは、Halloween関係なく。
下はお豆腐でございます。
ゆっくり食べるようにしてます。
そして、早い時間に食べて、
満腹感をしっかり感じるようにとりあえず
ゆっくり食べてます。
綺麗な女性になりたい。
の気持ちが強くなったの最近。
この時に戻るまでやります。