1日の歩数🏃

  • 作成日:





こんばんは∩^ω^∩折山です💓


今朝の体重。

52.8kg。


朝   酵素ドリンク
納豆ごはん

昼  ç„¡ã—

夜  è±šæ±
お粥
酵素ドリンク




1日の歩数って、どうなんだろう🤔
ってちょっと調べたら
今の時点で(今日は仕事)

これだった😨




もっとあるかと思ってた、、、.( •́ .̫ •̀ )



ちなみに、ウォーキングした日は
これ。



一万歩越えても、消費カロリー
ごはん一膳分の恐怖😨😨笑



やっぱり1日最低一万歩は歩かねば、、。




ご覧の通り、絶賛停滞期なので
コメントも頂いたように
明日から燃焼スープやろうと思う!💪💓



28日までに、あと4kgはいきたい。
とにかく、50kgの壁を!!😭


頑張るぞ💪



#レッドスムージー #酵素ドリンク #酵素 #ストレッチ #マッサージ #燃焼スープ #足パカ #ダイエット