妊娠中のダイエット
こんにちわ🙌✨️
10年振りに妊娠なうで、最近思ったのが
1人目より2人目、2人目より3人目の方が
体が変わるのが顕著に分かるということ、、👀！！
まだ10週入ってないのに
胸はおっきくなったし、色も、、😨
なにより体重は妊娠前より－2kgなのに
骨盤が広がってる＆お尻 太もも周りに
お肉がついて隙間がほとんど無い、、笑😭
そしてすでにお腹が出ている、、、！！🫣
お腹は全然愛おしいんだけど
やはり胸の色と体型は何回見ても
( ´･ω･` )ってなる。笑
お風呂に入る時、まじまじ裸の自分を見て
プチ凹みしとります＿|￣|〇
こんなに早く骨盤目に見えて広がってくると
思わなかったから慌てて
楽天で骨盤ベルトを買いました🥲
早く届いてくれ、、🥲🥲
そして骨盤の広がりに加え
腰痛がひどい！笑
え？臨月？レベルで腰が重いし痛いし
寝る時も横向きで足の間に何か挟まないと
寝れなくなってる( ；꒳； )
今こんな感じで秋まで耐えれるかしら、、( ；꒳； )
みかねた夫が、キッチンに居る時用の椅子と
妊婦さん用の座椅子を買ってくれた。謝謝🙏
この座椅子本当に楽🥺✨️
お腹が目立つ頃には夏。妊娠関係なくだけど
二の腕と背中が絶対目立ってくると思って
今から二の腕ストレッチと
背中痩せのストレッチを念入りに始めました🙌
お酒大好きマンな私。
妊娠でもしないと禁酒なんかしなかったんじゃないかって感じだから⇽
今年、来年くらいまではがっつり頑張るぞーー！！
💪(´･_･`💪)
二の腕、背中痩せ
とりあえず１ヶ月続けてみて
１ヶ月後にbefore after載せます🏃♂️‼️
出来ることから頑張る‼️💪
そして妊娠中のママたちにも子供がいる
ママたちにもこの機会にぜひ豆乳をおすすめしたい🤤✨
このキャンペーン不定期だから
チェックしてないと買えないんだけど
3年前に試してからお気に入りな豆乳飲料☝️✨️
わし豆乳のあの豆豆した感じ？口に残る感じ？が
基本苦手だったんだけど
この豆乳飲料は普通に飲めてる😳
しみ込む豆乳飲料は、そのままでも全然飲めるけど
わしは温めてココアやコーヒーにするのが
お気に入り🫶
そいっちの方はぶどう味🍇で子供も
ジュース感覚で飲めるくらい美味い🤤
手軽に"カルシウム" "タンパク質"がしっかり
とれるから、ゲームばかりで外でなかなか遊ばないうちの子たち、絶対骨弱そうだから飲ませてる。⇽
わたしもしっかり2人分👶とってる✌️︎🩵
通常1セット(12本入) ￥2112
なんだけど
このキャンペーン中だと、もう1セット買うと
2セット目が 12円 になると言う
意味わからんキャンペーン😂👏笑
だから組み合わせ自由な2セット(24本)で
2124円で買えるんだぜ🐸
わしのはこのセット🙋♀️🙋♀️
わしゴリ押しなやつでぃす✌️︎🧡
ではでは、おやすみなさい( ˊ꒳ˋ ) ᐝ