すず☆しず

病院とのご縁





2023/1/17（火）




先日、主人が　かかりつけの医院に

処方せんをもらいに行った際に、

新年のあいさつと　

ご縁があるようにと

干支のうさぎの根付つきの5円のストラップを

いただいてきました。


医院では　定期的に採血をし、

数値をみてもらっています。

ですから　異常があれば

早期発見されるのではないか、

また　かかりつけの医院なので

私たちのことを　よくわかってもらい

体調が悪くなった時に　

みていただいてもらえています。



健康で　病院にかかることがないのが

1番いいのかもしれませんが、

かかりつけの医院があると　

安心感があります。




by kaoru





#病院

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漢方とのつきあい方





2023/1/15（日）






今、市販の漢方を　

3つ服用することがあります。


♡芍薬甘草湯
（シャクヤクカンゾウトウ）


♡葛根湯
（カッコントウ）


♡牛車腎気丸
（ゴシャジンキガン）



♡芍薬甘草湯は　顆粒剤。

足のつり、こむらがえりに効くので、

テニスの試合の日､

テニスを長時間　練習する日に服用します。



♡葛根湯は　錠剤。

感冒の初期にも服用しますが、

〈効能〉に　

筋肉痛、手や肩の痛みとあったので

テニスの試合の後刻にも　服用しています。



♡牛車腎気丸は　錠剤。

〈効能〉

足腰が重だるく、しびれや痛みを感じると

あったので、

テニスの試合や練習の後刻に

服用することがあります。

この漢方は　以前　急に腰が痛くなった時に

ドラッグストアでみつけ、

服用してみたら　すぐなおりました。




そして、葛根湯、牛車腎気丸は　錠剤なので

〈用量〉に　

成人（15才以上）…1回4錠　とありますが、

私は　症状の程度にあわせて

用量をかえています。

症状が軽い時は　4錠ではなく

2錠ぐらいにしています。

それでも　十分に　効き目があります。





by kaoru






#漢方 #芍薬甘草湯 #葛根湯 #牛車腎気丸

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4回目のワクチン接種　症状





2022/12/15（木）



12日（月）　かかりつけの医院で、

4回目の新型コロナウイルスワクチン接種

（ファイザー）をしました。

（4回ともファイザーです）


秋のテニス教室に通ったり、

テニススクール、試合があったりで

12月になってしまいました。


接種前の　検温は　36．2℃でした。



接種した方の腕（左）が　あがらなくなり

痛みました。

翌朝の　Yシャツのアイロンかけの時、

Yシャツをひっぱる動きでも　痛かったです。


熱の方は、

接種から　15時間前後に

36.7℃になっただけで　でませんでした。


よって　カロナールは　服用しませんでした




by kaoru






#ワクチン接種

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古傷ではないが…　痛む





2022/12/6（火）




電車に乗る、バスに乗る、車に乗る。

そして降りた時に　右足首が痛みだす。


しかし、しばらく歩くと　その痛みは消える。


だからテニスの時は　痛くなく、動けます。



この症状は　今シーズンに入ってから。

つまり最近で、

数週間前、数ヶ月前、昨年も

痛むことは　ありませんでした。

なので　古傷ではないになるのですが、


なら一体いつの　となれば

思いあたる節があるのです。



〈続きは　次の記事へ〉



by kaoru

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心配事




2022/11/28（月）



昨日は　テニスサークルの練習がある日

でしたが　２人とも　休みました。


主人は　２週間前から　背中が痛むみたいで

昨日は　立っているだけでも　痛みがあるので

かかりつけの内科に　行ってみるようです。


私の方は　２５日（金）の

テニススクールのプライベートレッスンの時

右足首が痛くなりましたが

そのまま続けました。

漢方を服用し

昨日は　痛みでませんでしたが、

今日　秋のテニス教室があるので

念のため　休みました。




by kaoru



#心配事

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右手首の痛み





2022/11/17（木）



昨日から　右手首の痛みがあります。


１４日（月）の秋のテニス教室で

スライスをしたのが原因と思われます。


スライスで、

エンドラインから　ボールをバウンドさせて

①ネット際に落とす　ドロップショット

②深いスライス　③スライスロブ　を練習し


ゲームで　レシーブ側は　

スライスのみで処理。


習得したくて　スライスロブを

多用していました。

普段　スライスでしていないので

筋肉痛もあると思うのですが。



今日は　🎾女子ダブルスの試合の日。

プレイはできると思いますが、

痛みもあるかも。



by kaoru



#右手首の痛み #テニスの試合 #女子ダブルス

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内科通院日




2022/11/9（水）



昨日は　内科の通院日でした。


予約は　午後からなので

買い物で　歩いたり、

医院まで　歩いたりしてみました。


受付後、体温計での検温で　３５.６度

看護師さんは　いいですよ　と。


そのあと　血圧、体重（着衣のまま）測定。

血圧の目標値は

１２５／７５mmHg未満ですが、

１２０前後を目指しましょうとのこと。

体重は　前回と同じでした。


診療後に　採血と

インフルエンザ予防接種をしました。

予防接種　少しも痛くなかったです。




by kaoru




#内科通院日 #インフルエンザ予防接種

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