2020/3

39w0d

昨日より
気持ちの整理少しできて
落ち着いて過ごせた


旦那さんとも冷静に話せたから
よかった

旦那さんは何も悪くないしむしろ
板挟みだから可哀想なんだけど笑


優しい言葉に救われました
その言葉があれば、頑張れそうな気がしてきた




やはり太陽の光を浴びて
身体も動かすって大事。




今日から39週だし
明日健診だし
子宮口まだまだ閉じてたらなんか嫌だなーって
考えつつ


天気良かったから4.5キロ歩いた!!
へろへろー


最後の方とかとなりのトトロの散歩聴きながら🚶‍♂️爆



さて、明日健診どーだろー


母からは
お腹全然降りてきてないね、と言われてる笑







#ウォーキング #臨月 #里帰り出産 #妊娠後期

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38w6d


義母の言葉がずしんときた
涙が止まらず
午後は活動停止



ホルモンバランスの乱れのせい
 

頭ではわかってるけど、
受け入れるには少し時間がかかるから


シャットアウトして
ほかのことに逃避しよう


なるべく赤ちゃんに
ストレスかからないように


吐き出せる人がいてよかった
妹だけど笑


こんなとき、まだ出産もしてないのに
やはり兄弟はいたほうがいいな、とか
考えてしまった





まだまだ寒い日が続くなー
札幌は明日暖かいみたいだけど
道東は寒い寒い



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38w5d

予定日まで9日

10日きったけど、
のんびり過ごさせてもらってます


ほんと実家だからできることだし
初産だからできることよね


ありがたやありがたや。


東京は雪だったみたいですね、、、

東京の雪って
北海道の雪より寒く感じる


暖房もエアコンメインだし
身体がなんか芯から冷えるというか。


旦那さん風邪をこじらせないでいただきたい。



今日は動悸がいつもよりしんどかったため
お散歩も2.5キロくらい


スクワットやったら
また生理痛みたいな痛みが規則的


スクワットのほうが効果的??



なんか色々もやもやするー
旦那さんが東京から間に合えば
立ち会ってほしいけど

なんかそんな状況じゃなくなってきたよね
病院側も立会いは1人ならOKってなってるけど、、、出来るだけ避けてほしいだろうし。


痛みを乗り越えられる自信もないよ、、、


#道産子 #里帰り出産 #臨月 #妊娠後期

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38w4d 趣味とか色々

昨日の夜が恥骨周辺が
中からぐりぐり押される感じの痛みが
定期的にあって

陣痛が急に怖くなってきて
身体も強張った😭


多分歩きすぎたからかな💦
赤ちゃんびっくりさせちゃったかもしれない



今日は歩く距離は昨日の2/3程度にしておいた



38週に入って
赤ちゃん👶は相変わらず動いてるけど
なんとなく胎動自体は減っているような。。。


今から来週の内診が恐怖で仕方ない。。。



実家に帰ってきて
マタニティヨガとか
英語、中国語の趣味の勉強は
一応続いてる


語学は旅行だけじゃなくてたまーに仕事でも役立つことあるしね



めっちゃ汚い字だけど⚡︎
中国語は短文会話を聞き取ったやつを書いて
答え合わせして
声にだしてシャドウウィングみたいな感じ


英語もディクテーションとかスピーキングやってるけどスマホのみで学習完結させてるからなんか定着悪い


やはり書いたほうが定着するなー
そりゃそうか
でもゆるくやりたいから別にいいや




耳が慣れてくると
少し嬉しいよねー




マタニティヨガはユーチューブ様様
fire stickをTVに接続して
最近はお気に入りのやつしかやってないや!
股関節周辺の柔軟性は向上している気がするよ!
花輪のポーズとか犬のポーズとか
だいぶ楽にできるようになったし気持ちいい😇

















#マタニティヨガ #英語 #中国語 #趣味 #臨月 #里帰り出産 #妊娠後期

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38w3d



セイコーマート限定アイス 
これは正直微妙でした。。。

あんまりナイアガラの味がしなかった。。。

ハスカップのほうが果汁感があって美味しかった!




今日も午前中、4.5キロのウォーキング

たまーにお腹張るけど、わりと休まず歩けた

 これで、来週の健診少し進歩があるといいけど😭


明日も頑張ろう



そのあと、母の髪染め手伝った。
なんか自分の親の髪みて、年取ったなあー
とか、苦労かけてるなーとか
すごくセンチな気持ちに。。。


初めて人の髪、まじめに染めたけど、
難しい!!!
後頭部あたりが少しムラがでてしまった。
次回の反省ね。



夜に地元の友人とミスドでお茶〜💕
ストレス発散になったなあ
ありがたや、ありがたや。


夜のドーナツ🍩って
なんでこんなに美味しいのだろう。









#道産子 #アイス #セイコーマート #里帰り出産 #臨月 #妊娠後期 #プレママ

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