ダイエット？
ケトジェニック
ケトジェニックと言いまくってましたが
ケトジェニックと言うには
脂質が全然足りてなくて
お腹下すし…気分も悪くなる😂
ただの糖質制限になってて
体重も私は全然へらないし…という事で
旦那さんが
カロリー制限に変えて
チートデイは2人で美味しいの食べに行こう!!
って言うから
カロリー制限にチェンジ🤣
旦那さん任せ。ダイエット難しい。
昨日は
リセット!!って事で
爆食いしたら
あっという間に
また太りました😂
とりあえず
また1から頑張ります🙋♀️
カロリー制限合うといいな🎶
私は1日
1200kcalらしい✌️
結構食べられる？
勉強が必要だ🤔
これ👇🏻
私的にはナシでした😅
旦那さん的も
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
副業詳細👇🏼
ケトジェニック7日目
ケトジェニック6日目
ケトジェニック5日目
今日の体重
昨日からマイナス100g🤣
じわじわ系😂
昨日は
急に友達が来てて
差し入れ持って来てくれたんだけど
食べられないー😭😭😭
パンめっちゃ美味しそうだった😭
1つは持って帰ってもらった笑
1つは長男にあげる♡
1つは長男にあげる♡
あまおうも買って来てて
帰るまで冷蔵庫に入れてたら
帰り渡すの忘れてた😂
私も旦那さんも1日1個しか食べられないし
長男は果物好きじゃないから
今日 実家に行く運命😭
長男お泊まりさせよ🎶
ばぁば大好き男🤣
このダイエット
目標体重までいったとして
パン1個食べたら
リバウンドしないか恐いな…😅
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
副業詳細👇🏼
ケトジェニック4日目
今日の体重
じわじわ減ってる🤩
300g笑
朝は100gしか減ってなかったけど🤣
何回も体重計乗ってしまう笑
旦那さんがダイエットの為に買った体重計
大活躍💕
勝手にアプリに反映されるから楽👍
旦那さんは2㌔減ってた✌️🥸
昨日
旦那さんお腹壊してたけど🤣
オイルの摂りすぎ？笑
俺はもうケトーシス入ってるはず!!
とか言ってたのに
検査紙したら
無反応だったらしい😂
もちろん私も無反応でした😂
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
副業詳細👇🏼
今日の体重
今日の体重
52.0㌔→51.6㌔
400g減ってた🤣✌️
少し減っただけだけどやる気でたー✊🏻✨
昨日は
MCTオイル入れても気分悪くならなかった🥺
入れないコーヒーが美味しいけど笑
そして
味噌汁に入れるの忘れた😂
旦那さんは何回かケトジェニックしてるから
ちょっと詳しくて
脂いっぱい取らないと
ケトーシス入らんよ!!
とかアドバイスしてくる笑
そんな旦那さんは
3日目にして
1.5㌔も減ってる🙄
インチキー
前買ったMCTオイルじゃ
全然足りなくて
Amazonで大容量の注文したけど
まだ届かなそうだから
新しいの買ってきた💸
200gで1800円くらいするー😭
高過ぎるー😭
旦那さんと一緒に買い物行かないと破産する😂
貰ってる生活費節約した分私のへそくりだから笑
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
副業詳細👇🏼
ダイエット
今日から
やる気upさせる為に体重載せてく🐷
ダイエット
いつまで続くかなー😂
初日の昨日は
すぐストレスでした🤣
結構食べられるの多いし
糖質取れないのは別に良いんだけど…
パッとご飯食べられないのがストレス😂
冷凍パスタとかカップラーメンとか食べたい😂
子供が寝てる内に
パッと食べたい😭
考えるのやだ
あと
脂 摂らないといけないのがつらい😭
歳だ…
コーヒーにMCTオイル入れただけで
すんごい胸焼け😂
1日中 気分悪かった😂
でも摂らないといけない…
1杯目のコーヒーは美味しく飲みたいから
2杯目からにしよーかな🥺
味噌汁にMCTオイルは
飲みやすかったらいいな〜
今日試してみよ🎶
体重減ったらやる気でるんだろうな♡
今日はちょうど52㌔
今の所 目標体重45㌔🙋♀️
頑張れたら42㌔笑
⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝
副業詳細👇🏼
ログインしてコメントする