6 m o n t h s 🖤(📸)

はろろーん
おちゅちゅう


一日
を聴いて
沈んでいたお気持ちが
復活しているう
ありがたい曲だ🎵
音程も歌詞も大好き❤❤❤





今月で産後10ヶ月

プリンセススリム さんに
お力をお借りして
約半年‼️

まだ半年←そこ大事よw
順調に
クビレテキテイルヨ💕


わたしの中では
これでも
まじ順調にだ😂😂💖💖💖

よんなー よんなー
(ゆっくり ゆっくり)




去年がこれ😂😂


自分の中でのベスト体型に
早く戻りたいな〜。
って思って
自分の体見るたびに

早く痩せたいな〜

って思っていたわけ。
でももお、思わない。
焦らない事にしたよ
逆に誇りに思う


少しずつでも変化あるから
プリンセススリムさん
頼って
本当によかったあ❤️






厚みも少しずつ
減ってきたよお❤️✨

いえーーい


腰痛にも悩んでいたけろ
気にならなくなっているし
優秀だね〜💕✨


プリンセス スリム



おひとついかがあ








mahaloha
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ゆ っ く り 🖤(📸)

こんばんは
おちゅちゅう



やっとゆっくりタイム
ブログ書いて眠るう💤
正月休み最終日も
やりたい事をやって過ごしたよ❣️



そ言えば🎵
去年の11月下旬から
1日約4千歩から5千歩
歩く宣言したンだけろ
頑張れているよ


歩くのイイ気持ち💕

無理はしないで
やりたくない時は
していないにだでへへ



さっき

ベルミススリムタイツ

✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0031


爪先まであるタイプの
ベルミススリムタイツさん
履いてから
ストレッチしたよ✌🏻💕

最近わたしは
爪先が冷えるから
冷え対策の
爪先まであるタイプ助かるう💖


ベルミス スリムウォーマー

✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0032


ベルミススリムウォーマーさんも
裏起毛で暖かいし
冷え対策バッチリ🎵
助かるよお💕
お話しずれた😂😂てへ

ストレッチは
出来る範囲で
欠かさずにしているじえい

ふーーー❣️
今日も楽しかったあ💖💖💖



食事制限のダイエットは
苦痛でしか無いけど
歩くダイエットは
楽しくて仕方ない


ほな、をやや💤💤


mahaloha
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デ ビ ュ ー 💙(📸)

こんばんは
おちゅちゅう✨




今日は朝から
長男さんのお部屋と寝室を
模様替えしたよお💕
気が済むまでお掃除したから
イイ気持ちっ
気が済んだわ〜

して、ピンポーン🎵
となって出てみたら

ベルミス スリムウォーマー

気になっていた
ベルミス スリムウォーマー さんが
届いたよお🎵
デコログさんから
プレゼントしてもらった🎵
ありがとお😆😆💕💖


念願の
毛布タイツ〜😍💗💗💗

暖かい
履いている時の第一声が
すんごい感動してさ

すご❣️honey見て〜

だったあ



✔️1200デニール
✔️透け感ある
✔️着圧ある

見た目はストッキングなのに
ポカポカで暖かいし
ちゃんと着圧もあるんだよ🎵
オシャレしまくれるう💕


わたしは今日届くまでは
もこもこソックスはいていたけどw
ベルミス スリムウォーマーさんに
速攻で履き替えた🤘🏻
動きやすかったよ


みなさん
おひとついかが〜


ベルミス スリムウォーマー









mahaloha
@GIRL_LICENSE

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プ レ ゼ ン ト 🖤(📸)

こんにちはっ
おちゅちゅう


風が強すぎて
ぬんくい飛んでいた〜😂😂






デュヘヘヘ💕



事務所さんから
嬉しいプレゼント🎁が
届いたよお



何だと思う〜⁉️


わたしが超大好きなモノ
って
知らないよねー😂😂😂
すまそ😂😂




ベルミススリムタイツ さん

✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0031


だよよーン

✔️細くなりたい
✔️美脚に見せたい
✔️つま先まであるタイツタイプ

優れものっ💕
大拍手パチパチパチ



着圧信者のわたしには
嬉しいしかない😂
ありがとお





長さは胸下まである
超ロング🖤
バージョンアップしたんだって❣️

穿くとくびれも出来るし
ダイエットスイッチ
入れてくれるよお💕🖤✨

毎度のごとく
穿くまでは大変😂😂
最初はキツすぎて
ビックリぽンで
これってまじで入るの⁉️
って思ったくらい😹😹
でも流石だぜ
穿いた瞬間から脚がスッキリ
細くなるよ〜🎵

この太すぎる太もものお肉も
すっぽり入れてくれる



ベルミスさんは
グラマラスパッツさんより
着圧力が強いあるね💕

短時間穿くだけでも
効果あって
長時間着圧アイテムを穿くのが
苦手だよーって方にも
おすすめ

寒くなってきたし
脚首の浮腫もスッキリとってくれる
つま先まであるタイツタイプって
ほんと有難い


本当に脚のスッキリ具合
すごいよお



わたしはMサイズを
穿いているよお🖤
やっとでMサイズ
穿けるよになったあ



ベルミススリムタイツ

人気アイテム
ベルミススリムタイツ
おひとついかがー

公式URL貼ってあるから
チェックしてみてね


一緒に美脚目指して
頑張ろおじえい








mahaloha
@GIRL_LICENSE

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ゆ っ た り 🤍(📸)

こんにちはーっ

お久しぶりに
鳥さんの鳴き声が聴こえる🎵
そのくらい
今はゆったーりちゆう💋💕



只今隙間時間で
おやつ食べたくなったから😂😂😂


hgmi
             はぐみい


を頂くにゃあーん🍊🧡✨







写真撮るって塊が出来ちゃったけど
お味は変わらな〜くンマ〜い✌🏻😋🍊🧡
少し薄く感じる方もいるかも⁉️
だけろ、
わたしは薄味に慣れてきたから
お口に合う🍊🧡🎵

お水を入れて直ぐに混ぜると
とろとろになってくるよ🎵




5分ほどおくと
さらにとろとろ〜😍🧡🧡🧡
食感が面白いし
さいくーーー👏🏻😍🧡✨
香りもオレンジだし🍊🧡←オレンジ味だから当たり前かw


hgmiさんにはわたし的に
嬉しいポイントがあって

✔️水溶性食物繊維42%
✔️カラクトオリゴ糖
✔️お砂糖不使用
✔️食感がある
すんごい有難い👏🏻😍🍊🧡🧡🧡



食物繊維多めだから
噛み応えあって
満腹感出てくるよお🧡
食物繊維が不足すると
腸内環境の悪化によって
便秘になって
生活習慣病のリスクが高まるから
食物繊維が入っているのって
とても有難い🥺🧡🧡🧡✨


原料も凄いよ❣️❣️

皮膚や粘膜の健康維持を助ける
ビタミンB1 ビタミンB6 ビタミンC

や

体内の脂質を酸化から守り、
細胞の健康維持を助ける
ビタミンE

イイものが色々入っていて
栄養素すげーーー
ってなったわな💕

持続して飲んでみよーっと



この記事を
観てくれているアナタさん🌺
新しいダイエット法として
お1つ
取り入れてみてわいかがかしらあ🎵


hgmi
     はぐみい



チェックしてみてねー💕










mahaloha
@GIRL_LICENSE

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h g m i 🧡(📸)

おはよお☀️❤️



❤️をいつも
ありがとおね〜っ🥺🥺❤️❤️❤️






honeyちゃん と わたしの


❤️

💙

鶏肉のネギ塩麹ダレ焼き

サラダ

ワカメとキュウリの酢和え

きのこ系たっぷりお味噌汁



下味から味付けを
目分量ではなく
ちゃんと測って作った
ヘルシーお料理🍳






そお、気付いた方は
気付いたかもお👏🏻🥺🥺デゥヘヘヘ
健康の為に
食生活を変えてみよ☝🏻
とゆ事で
ヘルシーなお料理を
お勉強中🎵
今までより味を薄くしたり
色々工夫しながら
famの健康管理
頑張っているよお




このネギ塩麹ダレ焼きは
人気あったあ💕いえーい
嬉しい🎵嬉しい
ありがとおねっ💋💋


クワッチーサビタン🙏🏻

ご馳走様でした🙏🏻





そして提供してもらって
密かに飲み始めた物が


😁😁😁



hgmi
            はぐみい

今までにない
スプーンで食べる
デザートスムージュ🧡
オレンジ味🍊🧡✨

2種類の味があるよお❣️



置き換えダイエット
挑戦中🤘🏻

ダイエットのサポートを
してもらっているよお🧡🧡


ダイエット中には
有難い嬉しいのばかり😭🙏🏻🧡

え😳お砂糖不使用なの⁉️と
驚いたくらい
普通にオレンジの味がして
美味しいよお🥰🥰


専用の箱を開けたら
基本の飲み方表があって
わたしは記入通りに
飲んでいるよお



水を入れて素早く
かき混ぜたら
とろみが出てくるのね
よりとろみを出す為に
5分間待ったら
はい完成



オレンジのイイ香り🍊🧡

超簡単に作れるし
食感もあって
おやつがわりになるしで
助かっているよお✨

これから
どー変わっていくか
楽しみでやんす🙏🏻😭😍


hgmi
                 はぐみい

↑↑↑
チェックしてみてねー❣️







mahaloha


@GIRL_LICENSE

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ハ ー ド ❤️‍🔥(📸)

こんばんは✨
おちゅちゅう💋🎵



Instagramさんの
フォローありがとお
すんごい嬉しい🥺🥺❤️❤️❤️

DM💌ありがとお
すんごい
嬉しかったあ😭❤️❤️❤️


✨chicca.y05✨


良かったら
ふぉーろーみー🎵💕✨





11月7日〜
中々ハードで
歩数計見ても
一目瞭然😂😂



ウォーキングなしの
18000歩は
中々ハードだぜ😂😂😂

べべーぬ💚を
抱っこしたまま家事を
ぱーらないやって、
終われば休みたいけど
抱っこを要求されるから
2、3時間抱っことか😂😂💚

筋肉付いてほしい‼️
だけど
全くもって付かないンでっけろ😂😂💔
やっぱトレーニングしなきゃ
筋肉は付かないのかなあ😨😨⁉️
コーチさんに聞いてみよ😇😇



11月14日〜



2021年初の
2万歩越えだあ💕

やる事多すぎて
ぱたぱたーして
疲れていたけろ
歩数計見たらなぜか嬉しくて
疲れが飛んだあ💕


来月から
毎週2万歩目指そかな🎵
んーーー🤔🤔
やっぱ
徐々に増やしていくか😆😆←優柔不断万歳🙌🏻
www



それではまた








mahaloha

19 Like

小 悪 魔 💘(📸)

こんばんは
おちゅちゅう💋💋



明日honeyちゃんと
おででーと👨🏻❤️👩🏻

ちょーーー楽しみい
どこ行こかなあ🎵





二の腕ってダイエットしても
なかなか落ちづらいよねー。
手っ取り早くどおにかしたいし
姿勢もよくしたいから
救世主に頼む事にしたあ


リリムット

✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0028


歳を重ねるごとに
落ちにくくなってくるのが
タプタプの二の腕

リリムットは
二の腕のお悩みにアプローチする  
"二の腕専用の着圧サポーター" だよ❣️

二の腕も着圧あるって
最高かよ❣️



二の腕部分だけでは無くて
上半身トータルの
美ボディケアを
サポートしてくれるのも
かなりの嬉しいポイント

✔️デコルテにハリを与える💕

✔️美しい姿勢をキープ💕

✔️脇肉をキャッチしてくれる💕

着用することで
気になる上半身の部位にも
アプローチできるのは嬉しい




昔から手首は細い❣️
って言われるわけ



手首は。って何やねんw

お話ズレた😂😂
すまん

二の腕も細くしたいから
今日から頑張るぞお😤😤

姿勢が良くなれば
ダイエットに効果あるみたいだし
一石二鳥じゃあん🎵

猫背脱出せねば




公式サイトのURL
貼っておくから
チェックしてみてねー❣️

二の腕ケアも
一緒に頑張ろお💕









mahaloha
@GIRL_LICENSE

8 Like

美 脚 🤍 (📸)

こんばんは
おちゅちゅう




まだまだふっといけろさ😂😂
少しずつ🤏🏻
ちょーーー少しだけろ🤏🏻
痩せてきたよお🎵💕✨

下から穿いているのは
もちのろーんで

グラマラスパッツ



穿くとダイエットスイッチオン❣️
穿いた瞬間に
何だ‼️この締め付け感は
って毎回思う😍💗💗✨

ありがとお✨




丈の長さは
胸下から足首まで💕

冗談抜きで着圧が凄い‼️
穿くの大変‼️
でもこの締め付け感が
大好きなのっ❣️❣️❣️


DAILY SLIM 

✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0016



グラマラスパッツさんも DAILY SLIMさんも
両方自払で購入したのね❣️
穿く度に
どっちも締め付けパワーは
凄いからさ〜
まじで驚きを隠せない💕


脚はもちのろんだけろ、
お腹まわりも
しっかり着圧する事が出来るよお❣️


DAILY SLIMさんは
着圧ラインが無くて
オーバーめのアウターの下に
あわせて穿けるのもありがたい❣️

沖縄はやっと少しだけ
肌寒くなってきたから
穿いていても快適に過ごせるよ❣️
動く時も不便さはないかな🎵

ただ、まじで、
着圧最高😂😂😂❤️❤️❤️



ストレッチ中🎵



まだの方🌺是非とも
お試す価値ありね


公式サイト内からだと
安心安全で
購入出来るよお❣️❣️


わたしはMサイズ購入しただよ❣️
S目指して頑張るう❣️❣️


※高額転売ヤーさん や 偽物には
マジデ
気を付けてね‼️
サイズもちゃんとしたの
購入してよー❣️❣️





チェックしてみてねー❣️









mahaloha

@GIRL_LICENSE

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つ づ い て い る よ 🖤(📸)

こんばんは
おちゅちゅう✨
 




9月12日〜
わたしのウォーキング🚶🏻‍♀️マラソン🏃🏻‍♀️
記録✎*。



出来る時にしかしていないけろ
健康の為に
ウォーキング🚶🏻‍♀️ マラソン🏃🏻‍♀️
頑張っているよお🤞🏻😂💕


9月12日〜9月18日




9月19〜9月25日




9月26日〜10月2日




10月3日〜10月9日




10月10日〜10月16

↑↑↑
今週ww
10,000歩まだだから
少し頑張りたいかなあ💕


歩数を気にしたら
少なく感じるう😂😂

気にしていない時が
目標数字を上回っている😂😂


やっぱこのご時世だけろ
1週間で10,000歩
超えたら嬉しいなあ🎵💕✨



相変わらず
ウォーキング🚶🏻‍♀️ マラソン🏃🏻‍♀️
している時は下に


↑↑↑
公式サイトのURLだよお❣️


履いているよお✌🏻🥰🥰

わたしの中で
グラマラスパッツさんを履く事で
安心感得られる😂🤍🤍✨
てか、履かないと
気が済まない😂😂🎵



そおいえば👏🏻
見て〜見てえ〜😆😆😆
自払で購入したあ❤️❤️❤️
スムーズに届いたじえい😍✌🏻



😍😍😍



デコログさんから

提供してもらったのは

Lサイズ の ブラックだったのね❣️



だけろサイズダウンして



Mサイズ の モカカラー

にしたよお✌🏻😍 

可愛いコルセット🎵


ハマっているカラーが

出てくれて

嬉しいしかない😂🤎🤎🤎


隙間時間を有効に活用したくて

着用しているよー✌🏻🎵

ダイエットスイッチを入れてくれるし

腰痛も気にならなくなるから

でーじ(とても) 好き✨


4段階ホックってのも

まじ有難い〜😭😭😭



洗う時は

手洗い か 洗濯ネット に入れて

洗う方がいいよー‼️





※購入する際は

サイズ確認してねー❣️❣️❣️



✔️//dclog.jp/sa/bke_cic_aa0019


↑↑↑

ここからなら

公式サイトだから

安心安全だよー🎵













mahaloha
@GIRL_LICENSE

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