腹筋もヒップも

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唇ケア方法♡



唇ケアは昔からこだわっていて
ラップでリップパックは欠かさずするし
トントンマッサージしたり
ボリュームのある唇を保つようにしてる♡

ん、や、け、ど!

最近、色素沈着とかも気にしなアカン
お年頃やなぁーと思ってて…

出会ったんがこれーーー!
唇の角質ケアをしてくれる…♡

韓国で爆発的に人気な
BubiBubi Lip(ブビブビリップ)



半信半疑で使ってみたら
洗い流して速攻で
唇にツヤとハリがでたん実感した!


これぐらいの量を唇に塗ったら
数分後プクプク泡になんねん


泡が消えた後に優しく指でマッサージして
流すだけ!


リアルになんもつけんくて
この仕上がり!
ぷっるんぷるん!


翌朝のリップのノリも◎

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濃いリップとか塗ること多い方は
特にメイク落としだけぢゃ
落としきれてん確率大なんで!
スクラブオススメします!


リップケア
BubiBubi Lip(ブビブビリップ)

1200円!



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若返りタイムスリップマシーン



昨日は仕事後
コラーゲンドームマシーンに!
若返りタイムスリップマシーンと
私は読んでいる←笑


4レッスン後の後やったから
さらによかった(^^)♡

またレポしよーかなぁ♡


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昨日の最終レッスン
生徒さんがマインド系好きな方で
すんごい嬉しかった♡

動きたい派
ダイエット目的派
精神統一派

etc...

ヨガに求めるもんは
人それぞれ違うからね♡

精神まで辿りつけたら
ヨガ好きオタク認定だと
私は思う。

ここからが
たまんなく面白いのよ
深さがね

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ハロモニ。



ちゃーおーー♡
朝から原宿に舞い降りてー
早朝レッスンを2コマ!

右w

火曜の夜が遅いから
かなりタイトなんやけど
レッスン終わると前向きになってる

それだけ皆さんが素敵なエネルギーを
運んできてくださってる証拠だなぁー♡

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朝の空気がめっちゃ好き。澄んでるよなぁー♡ 地球の呼吸と連動させて深呼吸してストレッチをいれる。それだけで体が軽く気分が前向きになる♡ . . . 体造りで大切なんは。まずマインド面。マインドのバランスを整えると巡りもスムーズになって代謝が整うよ♡ . . . 体重とか筋肉量とか難しいことは考えず、まず自分が心地良いことをしてみること♡ どの部分を伸ばすと気持ちいいのか? 反対にどこが辛いのか? 心地良いことをしてあげると辛いことや痛みにも段々気づけるようになる。自分は何が嫌いで何が好きなのか…とかもね♡ バランスの取り方も徐々にうまくなる♡ . . . 動きながら、自分の心と対話...♥️ ヨガはその手引きをしてくれるもの🙏🏻✨🍀 . . . #ヨガインストラクター #tokyo #kyoto #shiga #スポーツウェア #筋肉女子 #腹筋女子 #背筋女子#yolo #yoga #annayoga #杏菜軸 #人生 #ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター

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♡♡♡

でわ埼玉へ移動して




ブレイクしたので
スタジオいてきます♡

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マニュアルは好きぢゃない♡



今日のランチは和な場所へ♡


町屋のつくり好きなの♡
京都っぽくてホッと


パカ♥️


豚肉のオイスター焼きがメインでした♡


お家のように寛いでしまった♡
店員さんも優しくて温かい♡

業務的な接客ぢゃなくて
人間らしい接客をする店が好き♡

わたしはねマニュアルって言葉が
好きぢゃないねん(^^)

でも、マニュアルの存在も大事。
基盤となるから。

マニュアルで沢山の気づきを得た人が
きっとオリジナルの良さをだせるんやろなぁー

なーんて

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