dinner





ドライカレー🍛😋



夏こそ、保湿ケアが大事‼️
しっかり保湿をしておかないと脂汗やテカリ肌になってしまいます💦

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lunch




チアシード入りのクッキーを食前に食べて
食べすぎを防止🙌

このクッキー🍪
サクほろですごく美味しいです😍

食べる前に、食べる!ダイエット‼️







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適当朝ごはん🍙


朝はこんな感じで適当です🙌





チアシード入りのクッキーを食前に食べて
食べすぎを防止🙌

このクッキー🍪
サクほろですごく美味しいです😍

食べる前に、食べる!ダイエット‼️





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食事前にこのチアシード入りクッキー3個食べたら、食べすぎを防ぐことができました😳
とんかつ4切れで満足‼️





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食事前に、このチアシードクッキーを
食べることによってお腹が膨れ
食事の食べすぎを防止してくれます😌✨

食べる前に食べる‼️ダイエット✨







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lunch



汗をかくと水分が出てしまって大事な潤いがなくなってしまい脂汗が出てテカリの原因に😰
これで乾燥保湿ケアしてます✨
使い心地🙆‍♀️




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照り焼きチキンにしました😋



汗をかくと水分が出てしまって大事な潤いがなくなってしまい脂汗が出てテカリの原因に😰
これで乾燥保湿ケアしてます✨
使い心地🙆‍♀️











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lunch









京都宇治の老舗抹茶スイーツ【伊藤久右衛門】のパフェバー💓

色々な味、5種類のアイスバーが楽しめます(๑>◡<๑)
どれも美味しかったですが、私はさくらバーが特に好き😍


ここからチェックできます😉






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dinner




カレイの煮付けにしました😋🙌





京都宇治の老舗抹茶スイーツ【伊藤久右衛門】のパフェバー💓

色々な味、5種類のアイスバーが楽しめます(๑>◡<๑)
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