おうちごはん


お昼ごはん
□目玉焼き
□さつまいも
□納豆
豆腐と水菜のサラダ
(水菜の下に豆腐が隠れてます)
□ご飯



夜ごはん
□鶏むね肉のバジル炒め
□水菜
□キムチ
□白菜のみそ汁

何か今日はやたらヘルシーな感じだな(笑)
単にいろいろ作るのがめんどくさかっただけ←



今日は朝から筋トレしてラジオ体操←して
午後は旦那と近くの公園でウォーキング30分!
ちゃんとウォーキングコースがあるから歩きやすかった。
コースの中に長めの階段もあって
良い感じにキツくて良かった💪
明日も運動がんばろー!






#ダイエット #おうちごはん

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