筋トレ💪🏾





ここ2、3日前から急遽はじめた筋トレ。

昔みたいにジムに通う時間は
もちろんないので宅トレだけれども…

YouTube観ながら無理ない程度に
はじめました👏🏼👏🏼

もうそれだけでも偉すぎると自分で自分褒めてる。笑


きっかけは、産後の胸の垂れようなんだけど。
お風呂入る時に鏡見て🪞何度幻滅したか…
なので胸トレを中心にやってます(^_^)




ひなちゃんねるさんのこの2つを主にやってる。

二の腕も産後ごん太になって…😿
脇の肉も信じられないぐらい
たるんで、下着に胸より乗るんだけどwww
胸ないのに、脇肉のがボリュームって
見た目やばない😇オワタ。


この2つやるだけでクタクタ‼︎‼︎‼︎笑




今日は頑張り屋さんして
momomiさんのプランクやったけど
3分⁈ってこんな長い??って疑う程しんどかった。



今日はこの3つでおしまい☺️💓


痩せた気になるwww
とゆうか引き締めればなんだっていい。


産後ってなんでこんなにもたるむんだろうね。
体型崩れてない人凄いな〜😔


これからも頑張って続けていきます💕

おすすめのYouTubeの筋トレあったら
是非教えてくださ〜い\( ˆoˆ )/笑

#産後ダイエット #引き締め #プランク #腹筋 #バストアップ #胸トレ #YouTube #宅トレ #筋トレ

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