自分の時間🙋🏽‍♀️



朝起きてストレッチして

お昼寝の時間にもストレッチしてるから

こうやって書く時間がない🥺

あ、夜は完全燃焼してるので子供達と

同じ時間に寝てます←

あ、パパさんもほぼほぼ寝落ちするので

家族で9時就寝←

今は、実家で子供達が寝てる間に

お風呂に入って書いてる✍️🤍

ありがたやー🥺🙏🤍🤍

二週間程もうすぐで経つけど

最初は、つりそうで出来なかったのとかも

徐々に出来るようになって

やってるうちに負荷がかかる位置を

見つけてやってる自分が居る←

女の子がやっと終わったから

徐々に効果が、出て欲しいな🥺🤍

眠い日もとりあえず起きて

ストレッチだけでもしようと

YouTube流したらいつの間にか

汗だくなってる自分が居る🤍←

長年居座り続けている脂肪ちゃん達なので

手強いと思うけどとりあえずやってみる!🤘🏾🤍

掃除機かける時もちょっと手を伸ばしてとか

してる自分←

可愛い🤍←







#自己肯定感 #ダイエット #自分磨き #年子兄弟 #兄弟 #自分の時間 #子育て #育児

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