トマトツナの半熟ミニオムレツ｜Vegetable YUME disu

トマトツナの半熟ミニオムレツ

本日のお料理🍳

トマトツナの半熟ミニオムレツ✨

完全栄養食と呼ばれている、栄養価の高い卵を使って、卵料理。

ちなみに、トマトは加熱調理することによって、トマトに含まれるリコピンという成分がアップします。

リコピンは、抗酸化作用が高く健康にも美容にも、さまざまな効果を期待できる成分です。

美肌効果も期待できるので、綺麗を目指す人は、トマトを豊富に日常の食卓に取り入れるのがオススメです❤︎

こちらは同じ材料でアレンジした、トマトとツナの洋風卵焼きです。

🍎↓レシピこちらに書いてます🍎