自分にも地球にも優しい🌍🤝【 ヴィーガンネイル 】💅MAQUIA
ブルベも試せるオレンジメイク🧡【 to/one 】
運動苦手な方も簡単に出来る❗️【心身リセットヨガ】MAQUIA💄
こんにちは😃
私も毎日やっている…というか
やろうと思ってやってなくて
息吸う感覚で寝る前に自然とやる程
ルーティンになってる
簡単ヨガポーズをご紹介☺️✨
デスクワークや立ち仕事
同じ姿勢ばかりをとってると
必ずといっていいほど疲労がくる
『 腰 』⚠️
１日の疲れはなるべくその日の内に
とりたいですよね😭
疲れを溜めないこと
少しでも体を動かして
疲れづらい体作りをすることは
健康、美容にとっても重要だなと✨
もちろんプロの手を借りることもいいですが
毎日借りることは難しいので
セルフメンテナンスで
心身をリセットしていきましょう💗
MAQUIAブログにて動画付きで
効果や注意点も載せてます🎥
是非チェックしてくださいね💗
美容と健康の近道💗With👗
こんにちは😃
先週行った６月にオープン仕立ての
サラダ＆デリのお店
マールデリへ行ってきました🥗
運動はもちろん大事なんですが
やっぱり食事が健康と美容への近道🍅
京都に私の大好きなCity Shopスタイルの
デリやサラダのお店がない‼️て
東京の友人に愚痴ってたら
まさかの願ってたお店ができちゃった💓
詳細はWithブログへ投稿してます👗
このピンクのドリンクも
気になるでしょっ💗
ブログをチェックしてください⬆︎
美容や健康に良いものしか入ってない❗️
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