飲み

昼飲み。。いや夕方飲みか🤭ww

時短で20時までだから16時ぐらいからスタート

価値観合うし一緒にいて落ち着く存在😊
たくさん喋って飲んで食べて

今週からまた出張だし一昨日はリフレッシュ少しできた🤭

今日から2日サロンの接客and知識向上の為のスキルアップ研修🙌
よりお客様がラフィーユにきて幸せな気持ちになれるように、、、
がんばろー❤️
好きなやつーー❤️❤️❤️↓



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sana.touyama

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ねっ?

昨日はファミリーデイ
ゆっくり家族と過ごすが定番

けど今激務だから結局夜からは仕事をしないと間にあわない😭😭
んでInstagram Liveで成分解説して
すぐ、寝れるようにパジャマでLiveしたのに
結局仕事してしまって、0時すぎてた😭😭😭

3月中旬までは忙しいけど頑張ろ❤️❤️
けど明日は若干の息抜きで、昼までに仕事終わらせて
16時ぐらいからちょい飲み🍶

明日が楽しみ❤️❤️

今日もインスタにて成分解説するから見てねー😉
sana.touyama






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忘れてました!

ビックリするぐらいblogを更新してなかった。。
存在を忘れてたよ、、笑

日にちが経ちすぎて何から書けばいいかわからん😅


最近はほんと激務でハゲるんじゃないかと思うぐらいww←けどハゲてないから大丈夫か!!
忙しいのに毎日インスタLiveをして3週間。。w
私Mなの?
こんな時期にやらなくてもよかったよね😅
まぁインスタLiveは化粧品成分解説だから楽しんでやってるしね👍
あと見てる人から「役に立った」「肌が綺麗になった」とか言われると嬉しい❤️❤️
お友達にシェアしてくれたりタグ付けしてくれたらまた更にやる気なるから皆んなタグ付けお願いぬ❤️❤️❤️

そうだ!!
新しい事業も4月からスタート!!
そろそろ皆んなに発表するね❤️

更新サボらずしますー🙌🙌

良い週末をー


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sana.touyama



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甥っ子誕生日

最近甥っ子の1歳の誕生日

甥っ子可愛すぎて洋服爆買い。。

出産立ち会って出てきたあの感動は忘れない
1年って早いよね

マイペースの甥っ子君だけど、そのマイペースさも良いところ😊
健康ですくすく育って欲しいなー☀️🥦


大きくなったら資産運用は教えよー。。笑

スパルタ教育。。笑

息子君は甥っ子にゲーム教えたいって
皆んなに愛されて幸せね❣️





#誕生日

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息子よ大志を抱け

最近の出来事
ホテル行ったあと。。
鳥見に東南植物園に🦜

鳥って私苦手なんだけど息子君行きたい行きたいして久々に連れて行く事にしたの

楽しかったと聞くと
まぁこのクオリティと価格なら微妙だねって
コロナで大変だったはずだし鳥にエサあげたらここの利益になるから貢献したら?って

ほんと爆笑

笑うしかないよね。。
利益って言葉好きみたいで
よく使うワード

今日から1泊2日出張でいないからねと
朝学校行きながら話してると
オッケー👌家の事は気にしないで仕事にフォーカスしてって


息子君の一言フレーズ集作ろうかな🤣笑






#息子

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カラコン

妹から勧められたカラコン買ったら強め過ぎて。。。
そしたらまさかのこの色じゃないって😭
まぁせっかくかったし
当分このコンタクトも愛用しよう

まつエクとカラコンあれば化粧してるみたいになるから神アイテムよね

まつエクはいつも強めカール
あっ今ラフィーユは周年祭してるよー
2ヶ月間安いよー

んでうちのまつえくはアレルギーにもなりにくいから長期的につけても大丈夫

安心安全
技術は1週間以内なら無料保証あるよ🙋‍♀️🙋‍♀️

さぁ!ラフィーユに行こう❣️❣️笑








#カラコン

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お泊まり

ま家族でお泊まり
お母さんがルネッサンスの宿泊を取ってくれて
みんなでお泊まり

海で泳いだりカヤックして楽しかったけど
今年のテーマである美白からはまじで遠のく🤦‍♀️
来週も海続きだし
マル焦げにならないように頑張るよ💪

夕飯で白ワイン飲み過ぎてまたカロリーオーバー😵😵

んで部屋飲みでもハイボール🤦‍♀️
私家では実は人が来たり旦那様がのもーと言わない限り飲まないの
だけど会食が多いから結局
飲んでるよね🤦‍♀️🤦‍♀️
アルコール減らさないと痩せないわ

んで水着はお腹が隠れるスタイルの水着🩱ww
来年こそはビキニ👙着たいよ。。←けど沖縄で?笑
ハワイとかがいいね。。😅


インスタ
sana.touyama




#ホテル

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食事制限

最近行った焼肉美味しかった🍖🍖

ヤキニクライオン🦁ってとこ
2人でアルコール飲んで17000円ぐらいだったよ😊😊
デートとかにはオススメかも
雑居ビルに入ってて見た目大丈夫って思ったけど、、店内ほこじんまりしてて綺麗だったよ

ってか
ほんと外食が多すぎて体重が減らない😭😭
今10日ぐらいアプリで食事管理してるんだけど、
私1日の摂取カロリー3000〜4000いってるんだけど。。笑
これみてビビって
今はなるべく1500いないに収めるようにしてる
夜の外食だけで1500超える事が多いから
ほんと朝昼何も食べれない。。泣

今まで食べすぎてたんだと反省

もう30歳も過ぎてるし体調管理も体型管理もしっかりしないとね😭😭

こんなに食べたら将来確実糖尿か何が病気になるよね😭😭😭
という事でしばらく食事管理続けます

今日は家族でホテル宿泊だからまた食べる。。
んで朝昼はプロテインとサプリ
お腹すいたーー笑😂





#ダイエット

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旦那様の話し

最近旦那様が2人きりで飲みにいったりデートしたいって言われて
早速息子君が学校行ってる時間にお出かけ❣️

結局私の知り合いの会社を食べ歩き。。
んで偶然そこの社長と会い今後の取引の話しをしてたんだけど
デートなのに仕事をしちゃう私に何も言わないで
微笑んでた旦那様←あなたは神様?笑


ほんと夫婦逆転だよねって。。よく言われるけど
夫婦のあり方はいろいろだよね
こうじゃなきゃいけないとかそんな事はないし
1番はお互いが認め合って尊敬することって
私達は共通認識で思ってる
いつも環境を作ってくれる旦那様には感謝
ありがとう❣️❣️
今日も一日がんばろーー




#旦那様

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動きたい

昨日はプールで泳ぎたくて
旦那様に言ったら行きたくないって言われて
息子君も家族3人じゃないと行かないするから

プール行けない私はめっちゃすねてた。。笑

こう見えてめっちゃ泳げるんだよね😁😁
子供の頃選手コースだったの

んで泳げなかったから
夜ランニングしてきた。。。w
久々走ったから体力全然なくてたった3キロで息が上がってた😢😢

選手なんて4日間寿司、2日間肉
唯一日曜日は家食
毎日外食だったからむくんでるどころじゃなく
めっちゃ腹が出てる😭

10月までの4カ月で目標体重まで頑張る💪

んで今日も夜食事だ。。
今日はアルコールは飲まないでおこう
明日会議だし





#運動

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