👫久々夫婦shot📸






やっほ〜🙃🙃










久しぶりに夫婦で写真撮りました📸💗

やすぴとは
写真はしょっちゅう撮るけど
娘たんが入って3人で撮ることが
圧倒的に増えたから
2人では久々だな💖




最近のやすぴさん
美容に目覚めた👀💫


健康、肌荒れ、生活習慣を意識した
食生活にチェンジ!
さらにヒゲ脱毛を始めて
美容にも力入れ始めた!


食生活を見直ししだしてから
痩せてさらにイケメンなった💗💗💗
体見て惚れ惚れするもん💗笑
でも私的にはこれ以上痩せないでほしい💗笑



いや。。私も見習わんなん。。🤭



笑笑











#夫婦

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🍮新作ファミマスイーツ💛💛💛






やっほ〜🍹








ファミマの新作スイーツ💛💛💛

ポムポム スフレプリン
キャラメルスフレ






見た目が可愛い〜💛💛💛
プリン可愛い〜💛💛💛







カロリーは339カロリー.ᐟ.ᐟ
まぁスイーツならそんなもんか🍮









スフレ
キャラメルソース
プリン

の3層になってるよ🍮❤️



美味しい〜💛💛💛


幸せをありがとう🥰



ファミマのスフレプリンが大好きなんやけど
それを超えることはないかな?
わたし的に←

ほんのりキャラメル味🤲
もっと強くてもいいかなって思った🤭✌️

見た目に負けたね!笑
プリンが可愛いもん💛💛💛笑




でも十分美味しかった☺️❤️❤️











#ポムポムスフレプリン #スフレプリン #コンビニスイーツ #スイーツ #ファミマスイーツ #ファミリーマート #ファミマ

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😉💓愛棒たん






HELLO.🌶










またまた愛棒ん家🏡


莉那の旦那さんも居ました👨✌️💫
旦那さんと会うのだいたい2年振りぐらい☺️

娘たん絶賛人見知りの為
旦那さん見て号泣〜🥲🥲

旦那さん子供大好きな人やし
抱っこしてもらいたかったんに〜💦
ごめんね🥲

遊び盛り満載になったら
遊んでもらおーう💖



念願の莉那と2人での写真撮れた📸❤️

いつも私すっぴんやから
写真撮れんかったん笑笑

写真撮るために化粧したようなもんや😁🤲




帰る時
エレベーターで待ってたら
私が話したかった話題を思い出して
話だしたらエレベーター来て
乗ったら扉閉まってしまって
会話途中なままバイバイなった👋笑笑
会話が中途半端すぎて爆笑した笑笑
私エレベーターで爆笑しながら帰った笑笑🤣🤣




あー楽しかった🥰


愛棒LOVE( ¨̮ )💕








#親友 #愛棒

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🥣最近の離乳食*( ᐛ )و






はろ〜💈





最近の離乳食はこんな感じ 🥣








今は10ヶ月なので離乳食後期.ᐟ.ᐟ



絶賛つかみ食べ中です🤲

なのでつかみ食べしやすい
おやき
パン
パンケーキ
蒸しパン
うどん
野菜スティック
などなどです😁!


ヨーグルトとかはどうしてもスプーンだから
よそってスプーンであげようとすると
スプーン横取りして
自分でパクって食べる( '༥' )🥄
5倍粥も最近は手が汚れるって
分かりだしたのか
スプーンじゃないと食べんくなった🍚
これ成長やわー🥲
最初はもぉぉぉベタベタで辛かった_( _´ω`)_
途中からどうでも良くなったけど‪✌︎笑





今の娘たんの好物は
パン
バナナ
ヨーグルト
チキンナゲット

チキンナゲットは驚き💫
離乳食であげる肉って味付けないし
とろみつけんとパサパサするし
味見しても美味しくないから
案の定娘たん食べてくれんかったのに
豆腐と鶏ひき肉のチキンナゲットは
食べてくれる💖
嬉しかったぞぞぞ💗



だいたい朝昼夜のメニューは
固定な感じで決めてて

朝は
パン・フルーツ・汁物




昼は
粉もん系・おやき・スープ・スティック



夜は
ご飯・おやき・ヨーグルト





夜ご飯はすぐ風呂入れるから
汚れて食べてもいいやつ出すよ✌️笑

新しい食材は昼ご飯で食べる🍚💕




つかみ食べは徐々に上手くなりつつある🥰
まだ詰め込みすぎたり
1口がわかってなかったりして
オエッてなるけど
最初よりは大丈夫なってきた😀ほっ



毎日の離乳食はInstagramに載せてる✌️




#離乳食後期 #子育て #離乳食

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🥀太りました







やっぼぼぼー😮‍💨

↑テンション低めな感じで







最近作ったオムそばー🍳

卵から焼きそばはみ出すstyle☺️✌️

って上手く巻けなかっただけ笑






😇😇😇









見事に
太ったよ😱…。


調子乗って食べまくっとるし
さらに
体重計も乗らんくなって
測ったらこれよ。。( ^o^)☝︎

測ってないから横線すぎるww



母乳まだ上げとるし太らんやろって
調子乗ってましたね🥳ウェイウェーイ





どうする?
ダイエットしよっか?
。。。

自分さん✋!!笑



誰かー喝入れてー😇😇

誰かーダイエット方法教えてー😇😇







食事制限や置き換えダイエットは
向いてないので。。


まずは大きくなってしまった
胃袋を小さくする事にしよう☺️!笑



カロリーよりも食事の量!

腹八分目に慣れるようにするぞ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥



八分目になったら
きっともの足りない〜ってなるけど
八分目を満腹と勘違いさせる事が大事!笑


かなり自己流のダイエットですが
とりあえずやってみよう。笑





また成果載せます。⸜( ˆ࿀ˆ )⸝⚑⚐































#産後ダイエット #産後 #太った #ダイエット

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🍕ドミノ・ピザ 🍖✧*。






はろー☂︎*̣̩⋆̩*





またまたまた

ドミノピザ〜🔥









新作.ᐟ.ᐟ
クワトロ・ニッポン




照り焼きチキン
北海道3種のチーズ
炭火焼きビーフ
明太マヨモチ

の4種類🍕🍕🍕🍕

さらにチーズバーストトッピングぅ🧀




幸せ、上手い、最高、満足💥



私とやすぴは
やっぱりクワトロジャイアントが
1番好きだけど
これも2番目にすーき❥︎:❥︎




ピザは人を笑顔にする。
Byまなたん










#持ち帰り #おうちご飯 #宅配 #テイクアウト #デリバリー #ピザ #クワトロニッポン #ドミノピザ

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