おうちごはん♡糖質制限メニュー
昨日のおうちごはん❤️
もちろん糖質制限メニュー❤️
🎐あじの開き
🎐冷しゃぶサラダ
🎐温玉のせ納豆
🎐ズッキーニのベーコンチーズ焼き
🎐わかめ味噌汁
冷しゃぶは、冷しゃぶ用のゴマだれだとカロリーも糖質も高いからこのドレッシングを！
サラダとかも最近はずっとこれで食べてるんだけど、他のドレッシングに比べてカロリーも糖質もかなり低い❤️
(旦那とれおはゴマだれw)
ズッキーニは和食なら味噌焼きかなーと思ったんだけど、味噌は糖質けっこうあるし味噌汁にも使っちゃったから糖質オフのためにチーズ焼きにした！
ベーコンもチーズも、カロリーは高くなるけど糖質は低いんだよー！
糖質制限はじめて2週間たったし、結構慣れてきた❤️
うちが飲んでるプロテインは、超飲みやすい味だからその甘さが身にしみるw