2023/1

1週間レコ⑤[📷]

 メトホルミンダイエット記録﹏✍🏻

    
 





 01.22 ( X2.8㎏ / 前日比-0.1㎏ / 計-1.5㎏ )
 昼 )おにぎリ → コーヒー → 団子 → 500
 夜 )コーヒー → 酒つまみ
 ああ入荷待ちだから前みたく飲めないのに
 ああ↳大きな体重増なくて安心
  あ↳ご飯めんどい期と重なってんの救い😭


 01.23 ( X2.7㎏ / 前日比-0.1㎏ / 計-1.6㎏ )
 朝方 )コーヒー → 団子
 夜 )コーヒー → イカフライ → 団子
 夜 )250㎎ → 酒つまみ
 ああ体調不良で飲み行ったから酒も
 ああ↳つまみもかなリ少なめ
 ああ↳体調不良に歯の痛みが加わったすきに
 ああ↳minに戻す欲を言えばmin更新


 01.24 ( X2.6㎏ / 前日比-0.1㎏ / 計-1.7㎏ )
  夜 )コーヒー  → パン → チョコ
ああ夜 )コーヒー → 水白身フライ
あああ寝( 時間 )⇨寝( 時間 )の後は
 ああ↳爆睡こいて19時起床
 ああ↳夜の空腹感ヤバすぎて揚げ物9️⃣〜😭


 01.25 ( X2.6㎏ / 前日比±0.0㎏ / 計-1.7㎏ )
 夜 )コーヒー → パンポテサラ
 夜 )酒つまみ
 ああっっっ々に人での飲み〜🥺
 ああ↳今の気持ちを人に伝えときたいのが
 ああ↳大っきくて🤞🏻🐸すら忘れてた
 ああ↳気持ちは軽くなったけど体重は…🤦🏻‍♀️


 01.26 ( X4.4㎏ / 前日比+1.8㎏ / 計+0.1㎏ )
 夕 )コーヒー
 夜 )コーヒー → パン
 ああ昨日の分戻す為コーヒーだけの予定が
 ああ↳我慢できんくてパンを


 01.27 ( X3.8㎏ / 前日比-0.6㎏ / 計-0.5㎏ )
 昼 )コーヒー → ハーベスト
 夕 )コーヒー
 夜 )コーヒー → ハーベスト → パン
あああヘラもmin更新で持ち直せるかな
 ああ↳思ったけど日付け変わる前に外面
 ああ↳優先して飲みに薬も飲んでないし
 ああ↳そんなテンションでも無いのに…


 01.28 ( X3.8㎏ / 前日比±0.0㎏ / 計-0.5㎏ )
 夜中 )ラーメン
 夜 )コーヒー → パン → 酒つまみ
 ああ夜中の過ちが帳消しなって一安心😭
 ああ↳minまで1.3㎏もあるけどな…
 ああ↳明日はX3㎏台前半って期待したけど
 ああ↳飲⃝の様子おかしくて様子見に💦
 ああ↳痩せたいと飲⃝のメンタル気になるのと
 ああ↳両立できん🤦🏻‍♀️どっちもデカい問題



 #元カノ#膀胱炎 なった人いるか聞いたら
 冷めた声で「いないよ…」って
 アホなこと聞かれる #彼氏 不憫😂笑

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