#おうちご飯🍴🥘🥚💭




今夜は久しぶりのすき焼き🥘🥚

お肉が口の中でトロけたぁぁ。。🤤💭


うちの実家は煮て食べる式だったから
それが当たり前だと思ってたけど

さくの実家いったときに
焼いて食べてるのを見てから
関西風と関東風の食べ方があるということを
初めて知った☺️笑

今では関西風の焼くほうの食べ方に🤍

鍋とかもそうだけど家庭によって
食べ方それぞれだから面白いよね😙🌼


そんな我が家の食卓では

最近またまた、健康のことも考えて
発芽米を取り入れております🌾🍚


白米2:発芽米1の割合🍚

プチプチっ。もっちり。とした食感が
美味しい〜☺️🌾


玄米を発芽させて栄養値を高めたお米で
食物繊維は白米の5倍!📈

白米だと精米の過程で取り除かれてしまう
糠(ぬか)も、発芽米は残したまま
発芽させるから
ビタミンE,B1などの栄養もたっぷり!

いつもの白米と混ぜるだけで
健康プラスできるよ👌🏼🤍



スーパーにも売ってるんだけど

ネット通販だと限定で

発芽米 1kg🌾 
+500g🌾 もおまけで付いてきて🍚

¥780 送料無料✨

※初めて購入される方限定で
お一人様一回限りです🤍



家族の健康のためにも
ぜひ取り入れてみてください〜☺️🌾🍚










美味しく飲んで✨腸活✨

乳酸菌や食物繊維・発酵エキスが
腸内環境を整えて、お通じスッキリ👌🏼✨

妊婦でも飲める安心の国内生産🇯🇵



☑︎ 便秘でお悩みの方

☑︎ 冷え性・むくみやすい方

☑︎ 無理なくダイエットしたい方


におすすめ☺️🌈





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今日のランチ🍴はハワイの🌺



Hawaiian garlic shrimp🌼


今日のランチは
久しぶりのガーリックシュリンプ🌼

スタミナつけたいので
ニンニク増し増しで🧄🔥

いい香り〜〜。。🤤💭💭


まさにハワイのジョバンニ🤤🌺

あぁ〜。ノースショア行きたすぎる💭💭



使ってる調味料はこちらだよん👇🏼

ハワイ発祥のドレッシングメーカー
MINATO HAWAII🌺

NO MSG(化学調味料不使用)の
安心素材で作られたマリネード🥣


下処理をした海老(特大サイズ)を
2,3時間漬け込んで、炒めるだけ🌼

超簡単でめっちゃ美味しいから
お気に入り☺️🌈








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在庫切れで買えなかった方や
予約待ちで諦めてた方も

この機会にぜひっ!☺️🌈🌼



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最近の #おうちご飯🍴🌽🌼


簡単なものばかりな
最近の #おうちごはん 🌼

仕事終わりに挨拶にきた相方さんも
急遽一緒に😉🤍



薬味たっぷり豚の冷しゃぶと
あじの開き、冷奴、オクラのお浸し🌼


旬のとうもろこしが
甘くて美味しい〜☺️🌽🌼




最近新しい仕事に変わったのもあって

忙しくて夜ご飯ちゃんと
食べれてなかったみたいで

はぁ〜美味しい〜、、って
泣きなから食べてたTOMOEさん😢笑

まだ慣れない環境で疲れてるよね😭🤍

うちで良ければ
毎日でも来てくれていいから
ちゃんと食べて〜!😂🌼


さ、ブログ書いてるあいだに
洗い物終わらせてくれたので🤍

夜のウォーキングも
付き合ってもらおーっと✌🏼☺️🌙
 








 
コレがないと夏は過ごせない😭🎐

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時短ごはん🍴冷やし中華風🎐




夏はなにかと出番が多い素麺☺️

昨日のお昼は
冷やし中華風そうめん🎐でした🌼


家にある材料でちゃちゃっと作れる
時短ごはん✌🏼🎐



今年の夏も
素麺のアレンジレシピ
色々作ってみよ☺️🎐











脚の露出が増える季節🌴

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#そうめん #素麺 #おうちご飯 #おうちごはん

#おうちご飯🌮タコスナイト🇲🇽



TACO NIGHT🌮✌🏼🇲🇽

お久しぶりのタコスパーティー😆🌈🌼



ビーフもスパイシーチキンも美味しすぎて
食べる手が止まらない😛

最高〜✌🏼🌈😆



















脚の露出が増える季節🌴

自宅でサクッと 脚痩せ🦶🏼しましょ🔥


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#お家ごはん #タコス

#おうちご飯🍴餃子饅頭🥟🥟



今夜の #おうちごはん は

さくちゃん好物の
海老ニラ餃子饅頭でした🥟🌼


↑バンバンジー
写真撮る前にタレ乗せるの忘れてた☺️

あと高菜炒飯と、あんかけスープ🥠



さくママの絶品高菜炒飯に比べたら
大したことないけど😂

今日は良い感じに
パラパラに炒めれたな☺️👌🏼🌼











コレがないと夏は過ごせない😭🎐

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#おうちご飯🍴すだち素麺🎐🍋



そういえば最近載せてなかった



今日は暑かったから
冷たい素麺をザザーッとすすりたくて🎐

すだち素麺🍋に✌🏼

めんつゆと、胡麻だれ、
お好みで薬味も入れて味変しながら🌼

さっぱりして美味しかった☺️



そ〜めんはやっぱり揖保乃糸ぉ〜♪☺️🎐

ですねぇ🤍


















まつ毛も、眉毛も、伸びる🤎

PHOEBE BEAUTY UPの
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1本 ¥2,980✨



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ぜひ試してみてください☺️🍒







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#お家ごはん #そうめん #すだち素麺 #素麺

#おうちご飯🍴つくね照り焼き🌼



昨日の夜ご飯は つくねの照り焼き🌼

胡麻マヨ、大葉巻き、チーズ乗せ
などなど🤤


卵に付けて月見つくねにしても
美味しいよね〜☺️🌼



あとは、炊き込みご飯と

大根サラダ(胡麻ダレ)、ささみ胡瓜和え、
さつま揚げと蒟蒻の甘辛金平、
小松菜のお浸し、お味噌汁、でした🌼
















 



【バストケア】はコレ🍒

" 無重力フィット " のナイトブラ🤍


ワイヤーなし。ホックなし。🤍

付けていることを忘れるくらい
ラクな着心地なのに
バストを支える力はしっかり👍🏼🍒


ナイトブラっぽくない
スポーティーなデザインが可愛いよん🤍

単品は1枚 ¥2,980🍒








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#おうちご飯🍴パリパリ春巻き🌼




今夜は
春巻き、回鍋肉、わか玉スープ🌼

春巻きの具材はいつも
私の好みで春雨多めに✌🏼☺️



シャキシャキ回鍋肉に
パリパリ春巻き。ご飯が進むね☺️🌼











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どちらも高保湿ですごく人気なので
ぜひ試してみて下さい☺️🍒







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今夜の #おうちご飯🍴☺️🌈



今夜はキムチ鍋🍲💭

カンパーーーイ✌🏼☺️🌼


最後はうどんと卵も入れて☺️🥚

ほんのりピリ辛で美味しかったなぁ☺️🌼

今宵もいっぱい笑って歌って
ワイワイ楽しかった〜😆🌈















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#おうちごはん
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