私が−5キロ痩せた理由☺️👌🏽
ダイエット🏃♀️
私コロナ禍を理由に家でずっと食べたり〜
寝たり〜の繰り返しで💦😂
そしたら、太った❗️（当たり前ww）で、最近
風邪で寝込んだ時に約3キロ痩せたんよ😅✊🏼
で、久しぶりに減った体重をみてやる気満々になり
まして笑
そこから体重維持か、なんならもっと減らしたい♡
と思ってスポーツジム行ったり、
ここ最近ではボクシングジムに行ったりと❤️🔥🥊✨
やっぱりわたしにはボクシングが合ってるみたいで
行った日は1キロ〜1.5キロ体重が落ちるの☺️
昔に、ボクシングをしてから5キロほど痩せたことが
あって😆🥺👌🏽その当時していたメニューを思い出して🤓
2、3日練習メニューをしてるんやけど
効果抜群😉😮👌🏼ほんまにしんどいけどお腹の
うっすらと浮きでる縦線をみたらがんばれる😾🤝
マイナス5キロ体重を落とせた時の
練習メニューを久しぶりに今回やってみたよ🤗✨
↑マジで痩せるよ😆🥊❤️🔥
お腹に縦線が🥺❤️🔥
Coffee Time🤎☕️☁️
お久しぶりです☺️久しぶりにブログ書きました✍️
最近ようやく風邪も治まり、咳もでなくなった😷👌🏽
もぉ〜辛すぎたな😂💦
最近また…ここ数日前ですが"ボクシング"
再開しました❤️🔥🥊
やっぱりボクシングしてる時が1番好き😌
ストレス発散にもなるし、ボクシング終わった後の
お腹に縦線があらわれるところが最高😗
やっぱりパンチを出す時にお腹を捻るからその動作が
自然とお腹に力が入って縦線がでてくる🙃
で、かなり久しぶりにしたから身体が
ついてこなかった😅笑
↓YouTubeにショート動画アップしたよ✊🏼
この動きを真剣にするとほんまにお腹に線が
でてくるからやってみてね💓
運動をしてから前向きになったよ🧘🏼♀️🤌🏼
最近ジム行くようになって思ったことがあって🧘🏼♀️🍃
PC作業に追われてジム行けなくなることが多々
あって、そんな時いつも「しんどい〜もうイヤ~」が
私の口癖だったの🥲💦でも身体を動かすようになって
前向きに物事を考えれるようになった🌈👌🏽✨
もし何かが出来ない事があっても
「ま、いいっか〜」って思うようになったよ☺️
忙しい時って本当ストレスで一つ一つを
終わらせたいのに今日中には無理〜😵💫って時は
もう割り切る😮💨１日はあっという間に終わるから
割り切る事も大切🤓分かっててもできない時も
あるけどね💦笑
でも、↑こう思ってしまう気持ちも全部
仕方ない、仕方ない〜✋🏼って思うと💓👌🏽👌🏽
すご〜く楽になった🌈✨🌼少しずつ頑張るしかないもん♥️日々の積み重ねって本当に意味があると
思うし、どんな事でも積み重ねが大事やね✨
今日出来なかった事はまた明日したらいいねん👌🏽
って思うようにしてます✨🌈
って事で今日出来なかった事は明日頑張りましょう😆
本気で買ってよかった🥺👌🏽
去年の冬から大活躍だった（私の中で）
湯たんぽスリッパがロフトでSALEしてた😳
この湯たんぽ店舗でも買えるのね😆👌🏽
私はオンラインのみだと思ってたから楽天で
購入したけど実際現物をみれるのは嬉しい☺️🛍
↑前に使い方説明してる動画があるので
よければ参考にしてね💓💁♀️✨
もう少しで暖かくなりそうだけどw
ほんまに買ってよかったと思えたアイテムだった🤗
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