2022/2

私が−5キロ痩せた理由☺️👌🏽






私は↑このメニューでマイナス5キロ痩せました☺️🔥

ボクシングって本当に楽しい!🥺

ちょっと太ってきたなぁ〜って思ったら
ボクシングジムに行くと不思議なくらいお腹に
縦線があらわれるよ😮🔥
ウエストは細くなるし、良いことばっかり☺️🥊

ボクシングをされない方でも、
縄跳びやウエストを動かすシャドーボクシングも
家で簡単にできたり🌈✨
是非ぜひ試してみてください💓💓💓




#ルーティン #ボクササイズ #ダイエット

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ダイエット🏃‍♀️




私コロナ禍を理由に家でずっと食べたり〜
寝たり〜の繰り返しで💦😂
そしたら、太った❗️(当たり前ww)で、最近
風邪で寝込んだ時に約3キロ痩せたんよ😅✊🏼
で、久しぶりに減った体重をみてやる気満々になり
まして笑

そこから体重維持か、なんならもっと減らしたい♡
と思ってスポーツジム行ったり、
ここ最近ではボクシングジムに行ったりと❤️‍🔥🥊✨

やっぱりわたしにはボクシングが合ってるみたいで
行った日は1キロ〜1.5キロ体重が落ちるの☺️
昔に、ボクシングをしてから5キロほど痩せたことが
あって😆🥺👌🏽その当時していたメニューを思い出して🤓
2、3日練習メニューをしてるんやけど
効果抜群😉😮👌🏼ほんまにしんどいけどお腹の
うっすらと浮きでる縦線をみたらがんばれる😾🤝

マイナス5キロ体重を落とせた時の
練習メニューを久しぶりに今回やってみたよ🤗✨


↑マジで痩せるよ😆🥊❤️‍🔥




#ボクシング #ボクササイズ #ダイエット

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お腹に縦線が🥺❤️‍🔥






Coffee Time🤎☕️☁️

お久しぶりです☺️久しぶりにブログ書きました✍️

最近ようやく風邪も治まり、咳もでなくなった😷👌🏽

もぉ〜辛すぎたな😂💦
最近また…ここ数日前ですが"ボクシング"
再開しました❤️‍🔥🥊
やっぱりボクシングしてる時が1番好き😌
ストレス発散にもなるし、ボクシング終わった後の
お腹に縦線があらわれるところが最高😗
やっぱりパンチを出す時にお腹を捻るからその動作が
自然とお腹に力が入って縦線がでてくる🙃

で、かなり久しぶりにしたから身体が
ついてこなかった😅笑
↓YouTubeにショート動画アップしたよ✊🏼
この動きを真剣にするとほんまにお腹に線が
でてくるからやってみてね💓





#ボクシング #ダイエット

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運動をしてから前向きになったよ🧘🏼‍♀️🤌🏼






最近ジム行くようになって思ったことがあって🧘🏼‍♀️🍃

PC作業に追われてジム行けなくなることが多々
あって、そんな時いつも「しんどい〜もうイヤ~」が
私の口癖だったの🥲💦でも身体を動かすようになって
前向きに物事を考えれるようになった🌈👌🏽✨

もし何かが出来ない事があっても
「ま、いいっか〜」って思うようになったよ☺️
忙しい時って本当ストレスで一つ一つを
終わらせたいのに今日中には無理〜😵‍💫って時は
もう割り切る😮‍💨1日はあっという間に終わるから
割り切る事も大切🤓分かっててもできない時も
あるけどね💦笑
でも、↑こう思ってしまう気持ちも全部
仕方ない、仕方ない〜✋🏼って思うと💓👌🏽👌🏽

すご〜く楽になった🌈✨🌼少しずつ頑張るしかないもん♥️日々の積み重ねって本当に意味があると
思うし、どんな事でも積み重ねが大事やね✨

今日出来なかった事はまた明日したらいいねん👌🏽
って思うようにしてます✨🌈

って事で今日出来なかった事は明日頑張りましょう😆






#ジム #運動

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本気で買ってよかった🥺👌🏽





去年の冬から大活躍だった(私の中で)

湯たんぽスリッパがロフトでSALEしてた😳

この湯たんぽ店舗でも買えるのね😆👌🏽

私はオンラインのみだと思ってたから楽天で
購入したけど実際現物をみれるのは嬉しい☺️🛍



↑前に使い方説明してる動画があるので
よければ参考にしてね💓💁‍♀️✨

もう少しで暖かくなりそうだけどw

ほんまに買ってよかったと思えたアイテムだった🤗



#冬 #湯たんぽ

#ネット購入で良かったもの

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