2021/1

✩...お家でトレーニング












今日で1月おわりーーー🙄✯


















早いことっっ🙄
毎日大切にhappyに過ごしたいな💓💓













最近からやっと自宅トレーニング復活🔥








で、見つけたこれ♡
















たのしぃいいーーーー🥰❤️























好きな曲流しながら筋トレするのいいね♡.




#タビワダンス おすすめ☝️
#たけまり さんのもおすすめです🌟





















2 / 19にクリニックでびゅー決まったので
それまでに運動の習慣つけるぞー🐘✦







#気合い #宅トレ #痩せる #diet #ダイエット

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✩...おうち居酒屋🍺


























今日は、豊見城のクーポンつかって
近くの居酒屋でテイクアウトしてみた٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




























(本当は、ご飯作りたくなかっただけ。笑)






    











久しぶりに旦那と晩酌🍻✦
たまにはこーゆー時間もいいね😌💓

















全市民に商品券配布してくれた
豊見城市にも感謝だー( ˆoˆ )/♡♡






















楽しんできまーす!
皆様も華金🌼たのしみましょ♬

#晩酌 #夫婦時間 #豊見城 #おうち居酒屋 #テイクアウト #お家ごはん #居酒屋

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✩...🙋‍♀️










またまた肌荒れ中。。。



















30なってから
肌が悲惨なんですけど😭😭

















両頬にニキビ⚡️








治ったと思ったらまたできて
治ったと思ったら跡になって
































マスクのせいもあると思うんだけど
やらない訳にはいかないしʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

























くちゃパックとかメラノCCのおかげで
おでこ鼻とかはいい感じなんだけどなあ💦






















だからこそ
マスク外したときの
がっかり感😞がやばい。













とゆーわけで、
皮膚科にいこうと決意🔥











初めての皮膚科なんだけど、
どこかおすすめありますかー?









☝️この、ひろ皮膚科ってとこ
気になってるんだけど
どーなんだろう🤔💓














行ったことある方ー🙋‍♀️
他でおすすめの皮膚科•クリニック
ありますかー?
おしえていただけると嬉しいです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )💓























#マスクニキビ #クリニック #肌荒れ改善 #30歳 #教えて #沖縄 #皮膚科 #ニキビ #肌荒れ

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✩...再検査












今日お家帰ったら
健康診断の結果きてた(^O^)
























まず、
体重やばあーーー😭💦💦💦













本気で、痩せんとやばいと思いました😨


























そして、まさかの
心電図 再検査っʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
胸部エコーもCだったんだけど

















何事!!?



















心臓ってなんか不安。。。















再検査ちゃんと行こーっと。





















ちょっと嬉しかったこと❤️
身長いままで155cmと思ってたのが
157cmなってた(╹◡╹)♡
















定期的に健診するのって
大事だねー🌼

会社に感謝。



#健康大事 #嬉しい #身長伸びてる #ガチめに始めなきゃ #diet #体重やばい #再検査 #健康診断

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✩...だめ嫁







久しぶりに1日家の事やったーーー
_(:3 」∠)_

















久しぶりに快晴☀️だったから
洗濯して、買い出しがてら
かるくウォーキング👟✦


















からのトイレ掃除•クイックルワイパー•掃除機









そして
休みの日lunch.🍴


THE 手抜きごはん。😂😂






















最近、残業つづきだったから
とゆー言い訳で←
夕飯作ってなかったから
これまた久しぶりの夕飯づくり🍳笑っ












ジューシー食べたくて、
•ジューシー
•うちなー味噌汁
•納豆
•さきいかの天ぷら


という謎の献立になりましたが











無事成功👏💓💓
























明日からまた1週間
仕事がんばろーーー✊🔥





#家のごはん #献立 #沖縄料理 #久しぶりの自炊 #だらける嫁 #だめ嫁 #手抜きごはん #手抜き万歳

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