【 睡眠の質をグンと高める 】リセット法🧘♀️MAQUIA💄
首短くなってない⁉️🤭即効性抜群の【簡単首こり解消】ストレッチ🧘♀️MAQUIA💄動画付き
こんにちは😃
MAQUIAブログにて
首こり解消ストレッチを
インスタより詳しく書いて載せました🧘♀️
寒くて首凝ってると首短くなるよ…
そうなると後ろ姿がね…👵🏻
たかが首こり…と放置すると
こんな事が起こる⬇︎
オフィスでも出来るし
実際に私が企業向けヨガレッスンにて
行っている物です🧘♀️
そしてかなり即効性あるから
めちゃくちゃ皆さん喜んでくれるし
首こりだけではなく、
他の効果も合わせてでてくるよ😍
セルフケアで出来るものは行いながら
疲れ度数を下げましょう👍
動画つきで載せているので、
是非やってみてくださいね🧘♀️
おうちカフェ🫖アフタヌーンティー🧁
こんにちは😃
最近カフェ巡りが
コロナのせいで思うように
できてないから…
おうちカフェ強化中☕️🍰
スコーンやクッキーが大好き🍪
だからこそ
たまにのグルテンフリー日が
大事だとヒシヒシ感じてます🥺
この日はグルテン解禁日は
大好きなスコーンと
お世話になってる方からお年賀でいただいた
TEA PONDの紅茶🫖
ネパールてのチョイスしたけど
抽出しても一向に
緑茶みたいな色しかしてなくて
一瞬大丈夫かな？て思ったけど
それぞれの説明書読んだら
合ってました🙆♀️(←先に読め)
スコーンは保存料や添加物フリー！
外食て添加物が多いから
お家にいる時は気をつけてる☺️
プレーンと抹茶だと思っていたら
まさかのピスタチオ❗️笑
ピスタチオも好きやから全然良いのですが…
みどり＝抹茶
て脳をこれからやめます…
やっぱりスコーンにはコーヒーより
紅茶ですね🫖
TEA PONDが大阪に出来てたの
知らなかったの！
東京にしかなかったお店が
関西に進出してきてくれる嬉しさ🥺
紅茶もまだあるので
おうちカフェ時間が充実するな◎
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