2021/4

●KOBAトレ●

今日は次男のKOBAトレ日🏃‍♂️💦

私もマット上での片足立ち
とかさせてもらってんけど…
全然ダメだめで笑けるレベル⚠️
《後傾姿勢》になってるみたいで
だから腰痛が出てきてたり
お腹がポッコリ出てきたんやって😭
YouTubeとかネットで
いろいろと見たりしてるけど
間違えてやり続けてたら
身体を痛めたりするだけやよね💧

こうやって教えてくれる先生には
いつも感謝しているし
ぎっくり腰の時もお世話になってて
ゴッドハンド✋神レベル

【ドローイング】をするだけで変わるよ
と言われたので【ドローイング】を
合間合間で気づいたらするようにしよ✨

【プランク】の正しい位置も教えてもらったし
また正しい知識も得れたし
意識しながら正しい位置で運動しよ💡


#後傾姿勢 #矯正 #ダイエット #ドローイング #プランク #KOBAトレ

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●ホットケーキミックスで●

くんくん 良い香り~
部屋中パンの香りに💕

ホットケーキミックスで
簡単【ウインナーパン】を焼きました🍞

次男にほぼやってもらったから
載せれるほどの
クオリティはないかもしれんけど
自分で作るって経験を
男の子でも沢山させたいなと思ってる
熱々やから冷めたら味見してみよ😋
美味しくできてるといいな✨






#ホットケーキミックス #ウインナー #パン #手作り #クッキング

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