2021/8

●Diet・肋骨●

昨日
骨盤矯正🏥
まだじわじわ縮まってる
一番締まってる所までは1cm
その時より体重も増えてるし
いらん脂肪があるしな…
体重・体脂肪率が減らなきゃ
難しいかもしれん

【足パカ】

【肩甲骨の運動】

【二の腕の運動】

【肋骨締め】

【ドローイング】

今日
【スクワット】

【ワイドスクワット】

【筋膜リリース×脚】

【肋骨締め】

【ドローイング】


#ダイエット #足パカ #骨盤矯正 #肩甲骨 #二の腕 

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●ドローイング・ドローイン●

昨日の【ドローイン】やったやん

【ドローイング】でもあってました~

ちゃんと調べたら🔍️
【ドローイング】は
腹式呼吸を使ったお腹周りの
筋肉を鍛えるトレーニング
【ドローイン】は
お腹を凹ませたり膨らませたりする動きで
インナーマッスルを鍛える
体幹トレーニング

【グ】あるか?ないか?で
ややこしいことUPしていまい
すみませんでした💦

#ドローイング #ドローイン #お腹 #腹式呼吸 

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●恥ずかしい間違え●

簡単にできるから
ほぼ毎日かかさずしている

【ドローイン】
なんやけど…

誰ですか?
ずっと
【ドローイング】
って勘違いしてたのは 笑
変換予測に出てくるようになってて
ずっと誤字で打ってました😂

ちょいちょいこんなんあるから
きっとblogを見てぷぷって
笑ってた方もいらっしゃるのかな~


#ダイエット #ドローイン #誤字

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●次男 カット●

子供たちが行きつけの美容室へ
次男のカットへ✂️

終わって「どうですか?」って
私に伺ってほしいのに
なくて…
ちょっぴり ここが~とか
まぁまぁ思ってしまう日もある…
今回は失敗したなとかも分かるし思ってる
ここ長いの残ってるやんとか
帰ってから手直ししたりしてて
まぁ今回は大丈夫やったけども
そろそろ好みとか分かってほしいな💨

完全に終わりました。
状態でもみんなは
ハッキリ思う事を言うてるんかな?
言う勇気がなくて困る 笑




#美容室 #次男 #ヘアー #カット

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