2016/8

ダイエットダンス


また今日から始めたよ(^_^)

ダイエットダンス

最初の1ヶ月で8キロ痩せたのは

このダイエットダンスをしてたからかな??

って勝手に思ってます(笑)

YouTubeでダイエットダンスで検索すると出て来るダンス

後は子供達とジュウオウジャーのダンス

妖怪ウォッチのダンスをガチで踊ると汗だく(笑)

日替わりでダイエットダンス、ジュウオウジャー

妖怪ウォッチを踊ってました(^_^)

それ+幼稚園への送り、迎えと

ゴミ捨ての日にはゴミ捨て場まで歩いて

運動はそれくらいかな??

まぁ1番はお菓子とか甘い物とか炭酸ジュースを

辞めたのが効いてると思うんですが(笑)



今はシュワーって欲しくなったら炭酸水

これが好きです(* ´ ▽ ` *)


ってか酵素気になる(笑)でも高い(´Д`)




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風邪引き


8月に入ってからはずっと風邪引き

旦那以外3人共風邪引き

咳が止まらない   

薬が無くなっては病院に行ってるんだけどな…。

完全に治る前にまた違う風邪を貰ってるのかな?


8月11日でダイエット初めて4ヶ月に

トータルで-13キロ

夏休みに入ってからは幼稚園の送り、迎えが無いから

歩くのが減ったよね…。

日中は暑いから歩けないし

旦那は仕事終わると自転車こぎに行くのに

子供達見て貰えず私は何も出来ない

そして、盆休みは旦那の実家行ってBBQしたり

旨いもの食べたいと言われテイクアウトしたりで

1キロ戻ったし(* >ω<)


ヤバいな(;゜0゜)

また一番痩せた時のダイエット方法

初めようかな?

服のサイズが変わると嬉しいよね(^_^)

旦那は毎日見てるから痩せたの

あんまり分からないらしい(*_*)

少しは痩せた?ってぐらいらしい…。

旦那のお母さん、妹には痩せたって言われた(^_^)

お父さんも旦那と同じ反応(笑)

やっぱり親子似てる(笑)

旦那とお父さん似てるんだよね。


とりあえず、今ダイエット楽しいから

もう少し続けて見ます(* ´ ▽ ` *)

ってかやっぱり炭水化物は恐ろしい(´Д`)

お米を食べ過ぎれば直ぐに太る


これから一生ダイエットなんかな??

目標達成したらその体重キープしないとダメだし

どうなんだろ??

とりあえず目標達成したらそん時に考えよう(笑)




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